50代更年期太り 間違ったダイエットしていませんか?基礎代謝をあげて痩せる方法

介護職の現場の人間関係が最悪で、ストレスがたまる今すぐ辞めたい方

「更年期で太ってしまい、太った分を落としたくて、過度な運動。食事もカロリー制限をして、しばらく経ちますが、全く体重も体脂肪も減りません。」

この記事では、

どうしたら更年期(約45~55歳)太りを、

解消できるのか?

原因・対策・セルフケアにより、

『更年期太り』の改善方法の、

動画をご紹介しています。

お腹に脂肪がつきやすい、更年期に基礎代謝をあげて痩せる方法、具体的な体操方法をご紹介しています。
更年期サポートを多くの方に伝えたくて、YouTubeで情報を発信しています。
よろしければ、チャンネル登録で応援してください。http://www.youtube.com/channel/UClAWFz5tll4D9e-Op9FlC_w?sub_confirmation=1

永田京子プロフィール
https://nagatakyoko.com/profile/

本『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』が三笠書房さんより、好評発売中★https://www.amazon.co.jp/dp/4837927998/

更年期を美しく健康に
「NPO法人ちぇぶら」
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートするNPO法人です。1000名以上の女性たちのリアルな声を元に作られた、更年期に本当に必要なサポートプログラムを提供。更年期をチャンスにして人生100年時代を愉しむ土台を作ります。ちぇぶらは「Change of life」の意。
HP:https://www.chebura.com/

全国へ出張講座を行なっています。
HPから、お気軽にお問い合わせください!

SNSのフォロー歓迎です!
ブログ:https://nagatakyoko.com/
ツイッター:https://twitter.com/nagatakyoko
FBページ:https://www.facebook.com/chebura.club/

※この動画では、更年期におすすめの情報や自分ででいるケア方法をお伝えしています。更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。つらい場合は、医療機関でご相談ください。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする