加齢とともに、脳の認知機能が低下することは仕方のないことですが、認知機能の低下を防ぐ脳トレを続けることで、脳を健康な状態に保つことができます。 認知症は一度発症すると進行を止めることはできません。 しかし、脳トレで脳を活性化させることで進行を遅らせる効果が期待できます。
ストレッチ・脳トレ体操を見ながら簡単に実施できる。
３０分が長い場合、この体操を少し短くした20分コースも同時にupしています。
状況に合わせてご利用ください。#脳トレ #レク #高齢者 #デイサービス #コグニサイズ
タイムテーブル
0:00 深呼吸
0:41 ストレッチ
3:46 指・手の脳トレ体操
9:58 足ストレッチ
11:54 手・足の運動（脳トレ含む）
16:45 休憩（マッサージ）
19:07 タオル体操※タオルなしでイメージして行う
23:21 早口言葉を使った手・足の脳トレ体操
29:00 深呼吸
29:42 エンディングチャンネル登録お願いします！
→https://bit.ly/3Ix23Xiおすすめ（関連）動画
28分脳トレ体操】齢者用、やさしい健康体操 個人・集団OK
30分 高齢者用・簡単脳トレ体操・健康体操・レク・デイサービスOK
25分高齢者用やさしい脳トレ体操・レク（デイ・自宅用）歌脳トレ
【歌脳トレ】25分 簡単・高齢者のレク・健康体操 自宅・デイサービOK
30分【脳トレ体操】高齢者でも簡単デイ・レクなど集団・個人もOK 椅子で健康体操
「春が来た」脳トレ デイサービスで盛り上がる
１５分体操②高齢者でも簡単・脳トレ・レク・デイサービス
高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・歌体操・デイサービス
18分脳トレ体操・指導者いらずで感染対策・簡単高齢者用コグニサイズ
高齢者にやさしい体操２０分デイサービス 脳トレ・コグニサイズ
笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操
脳が喜ぶ脳トレ５選 高齢者でもできる簡単指体操 健康体操
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・お仕事のご依頼、お待ちしています
【例】
★体操動画作成・提供
★体操動画出演
★コラボ企画
★出張での体操
★リモートで体操
★体操・レクの相談・・・etc
その他のご相談も受付しています
以下まで気軽にご連絡下さい
↓
aozora37aozora@gmail.com
コメント