ご当地体操

ご当地体操

椅子に座って真似するだけ 簡単高齢者脳トレ体操 運動

前回紹介した椅子に座っての脳トレ体操に、 ちょっと難易度を上げてた漢字の体操です。 こちらも運動と脳トレ(頭の体操)を、 組み合わせた体操になっています。 とても分かりやすく解説してくださっていて、 指導士の方の動きを...