ピーマン 「高齢者」や「施設利用者」の【血流改善効果】を期待できるピーマンの健康効果 リュウジ コウケンテツ 福島放送 介護食 食事
今が旬の夏野菜「ピーマン」には、
ビタミンCがレモンの1.5倍多く含まれています。
これは、野菜の中ではトップクラスの多さです。
ビタミンCには美肌効果や貧血予防・抗酸化作用等が期待できます。
さらに、血液気をサラサラにして、冷え...
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