健康

ココナッツオイル

2月18日木曜日放送ヒルナンデス 今ブーム再燃『ココナッツオイル』の効能!脂肪燃焼効果!?ダイエット レシピも紹介

当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 介護士をしている「しげゆき」です。   2月18日放送(木)放送のヒルナンデスでは、 今ブームが再燃している『ココナッツオイル』について放送していました。   日本でブームになったココナッツ...
ブロッコリー

2月14日『健康カプセル!元気時間』ブロッコリーの健康効果と賢い食べ方

2月は、体の抵抗力が低下しやすくなります。 なぜなら空気の乾燥と、寒さや寒暖差から生じるダメージがあるからです。   そんな時には、栄養価の高い旬の食材が頼りになります。   という事で、今回は旬の食材『ブロッコリー』の健康効果と、ブロッ...
スーパー大麦

【3つの健康効果】豊富な食物繊維『もち麦』『スーパー大麦』がコンビニでお手軽に摂取。

1月26日(火)放送の『今でしょ!講座』で、今コンビニで大ヒットしている、麦入りおにぎりの健康効果について放送していました。   今、各社コンビニでもち麦や、スーパー大麦などを使った健康志向のおにぎりなどが販売されていて、気になっている方...
バゲット

胃腸の働きを助ける知られざる『大根』のパワー2021年1月20日放送のバゲットで紹介

現在、認知症型グループホーム(高齢者施設)で、介護士として働いています。 健康情報には目がない、しげゆきです。   2021年1月20放送のバゲットで、胃腸の働きを助けるパワーを持つ、『大根』について紹介していました。 『大根どきの医...
健康

9月10月の高齢者の健康に注意したい秋の『食中毒』予防対策3か条

8月も終わりだいぶ涼しくなってきて、過ごしやすい時期に入ってきましたね。 この時期に注意しておきたいのが『食中毒』です。 「え?夏が終わって食中毒?」 と疑問を感じたのではないでしょうか。 食中毒が意外にも9月10月が多い ...