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美容師「ブサイクほど髪の毛を赤色に染めたがる。実際にも奇抜な色にした方が顔が目立たなくてオススメだから、ブサイクに色を相談されたら赤色を勧めてる」 : ハムスター速報 よし!!真っ赤に染めよう(੭˙꒳​˙)੭ 不細工が目立たなくなる — ...

ウォールツイスト（背骨ほぐし） 真後ろに体をねじる動き ※回りにくい方を回数多めに1分間やりましょう 肩甲骨ほぐし 手を前に組んで肩甲骨を伸ばす動き 後ろに手を組んで肩甲骨を寄せる動き ※肩甲骨を伸ばしてよせる動作を交互...