
高齢者の足のむくみ予防、筋トレ 椅子に座って行うゲーム 遊び
高齢者向けレクリエーション・足を使ったレク5選のご紹介動画です。 こちらの動画は、すぐに明日から使える足レクネタです。また、ご視聴者さん...
シニア・高齢者・介護士向けに記事や、動画をまとめています。
高齢者向けレクリエーション・足を使ったレク5選のご紹介動画です。 こちらの動画は、すぐに明日から使える足レクネタです。また、ご視聴者さん...
この記事では、 座ったまま行える、 リハビリにも使える10分健康体操の、 やり方の動画をご紹介しています。 急速に高齢化が進む日...
前回紹介した椅子に座っての脳トレ体操に、 ちょっと難易度を上げてた漢字の体操です。 こちらも運動と脳トレ(頭の体操)を、 組み...
足踏み体操と、脳トレをうまく組み合わせた、 リズム体操です。 とても分かりやすく説明してくれています。 いつでもどこでも出来る...
なぜ高齢になると介護予防・機能向上・体操が必要なのか 日本は世界一の長寿国です。80歳以上の元気な高齢者も、 もう珍しくはなくなりまし...