ストレッチ 【効果抜群】親や高齢者でも、ながらで簡単に出来るストレッチ 福島中央テレビ "その小さな行動が運命を分ける" さっき断言された言葉。 身体が動ける時から毎日ちょっとずつでも筋トレやストレッチしてきた人としてない人とでは高齢になった時の身体が全然違う。高齢者を沢山見てきた医師の経験からのお話。 それ以外にも未来を分... 2021.08.22 ストレッチ体操福島中央テレビ簡単