キャベツ

【キャベツ×ダイエット】おなかぺったんこ❣️痩せる千切り酢キャベツ 【保存もできる健康レシピ】

しげゆき 当ブログをご覧いただき有難うございます。介護士しげゆきです。今回は、千切りキャベツでダイエットレシピをご紹介します。 痩せたくてもなかなか痩せられないのが、ダイエットというものです。ダイエットが続かない理由として...
レシピ

お酢の健康効果・栄養効果で、高齢者・施設利用者の高血圧予防!?

夏にさっぱり美味しいお酢。 主成分である「酢酸」によって脂肪の取り込みをブロックすることができます。 なのでダイエット効果が期待できます。   体重を減らし続けるには、 毎日摂り続ける必要といわれています(大さじ1~2杯)   そしてお酢に...

【あらいーな】『まぜるだけ!さっぱりサル酢』『酢イーツ レアチーズケーキ風』あまこようこ 夏にぴったりお手軽レシピ

コロナ禍で健康志向が高まる今、多くの関心が集まっているのがお酢。 今回は、そんなお酢を使ったオリジナルレシピを、 「あら、いーな!」の料理コーナーでおなじみ、 数々のメディアで料理監修を務める、 あまこようこ先生に教えてもらいます。 今...