鼻と耳をつまむだけの動作です。
しかし、ただつまむだけではありません。
例えば、右手で鼻をつまんだら、左手も右の耳をつまみます。
そうです、自然と腕がクロスする形になると思います。
あなたもその場で一回やってみてください。
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スムーズにできましたか？
ちょっと難しいが、高齢者にとっては、
すごく頭の体操になります。
詳しくは動画をご覧ください。
【認知症予防】耳と鼻をつまむだけで脳の活性化？マルチタスクトレーニング
動画では１回手をたたいてから、
みみはなつまみをやっていますが、
頭の上で手をたたくと、またちょっと難易度上がりますよね。
他にも、
グー・チョキ・パーをやって、これやってもいいですし、
組み合わせ自由です。
ぜひあなたの現場でも試してみてください。
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