【オードリーのTHEドキュメントーク】話がウマ過ぎるダイエット＆美容法を芸人が本気で検証！効果あったのはどれ？｜2025年7月3日放送

話がウマ過ぎるダイエット＆美容法は本当に効果ある？｜2025年7月3日放送分

2025年7月3日放送のフジテレビ「オードリーのTHEドキュメントーク」では、聞いただけで試したくなるようなダイエット法や美容法が次々と紹介され、芸人たちが実際に体を張って挑戦する様子が放送されました。MCはオードリーの春日俊彰さん、若林正恭さん、小室瑛莉子アナウンサーです。今回は「話がウマ過ぎるダイエット＆美容法」の検証企画が中心でした。

餃子ダイエットの効果は？

まず信子さんが試したのは夕食に餃子12個を食べるだけのダイエットです。普段の食事量が増えてしまい、1年で7kgも太ってしまった信子さんが1週間挑戦。途中で餃子に飽きてしまい、自分なりにオリジナル餃子を工夫する場面もありました。その結果、53.7キロから51.3キロに減少しました。専門家は、餃子は炭水化物・タンパク質・野菜がバランス良く摂れるので、置き換えダイエットには効果的だと説明していました。

いりぬかをかけるだけの驚きの結果

次に挑戦したのは金子きょんちぃさんです。スーパーで買える「いりぬか」を普段の食事に3杯かけるだけの方法です。いりぬかは炒ることでニオイが消え、香ばしさが増します。番組内では、いりぬか入りの麻辣湯をスタジオで試食する様子もありました。結果、82.2キロから80.1キロに減少。いりぬかには食物繊維が白米の約45倍も含まれ、血糖値の上昇を抑える働きがあると専門家が解説していました。

ご飯の代わりに冷やしジャガイモでダイエット

江上さんは、1日1食のご飯を冷やしたジャガイモに置き換える方法に挑戦。ジャガイモは白米に比べてカロリーが約半分だそうです。江上さんは色々なレパートリーを考えた末、結局は冷やしただけのジャガイモを食べ続けました。その結果、78.5キロから77.5キロに減少しました。

カイロを貼るだけで痩せる？

近藤さんは運動や食事制限なしで、カイロを貼るだけダイエットを試しました。寝ている時以外、常にカイロを貼る生活を1週間続けた結果、71キロから71.3キロに増加してしまいました。ただし、尋常ではない量の汗が出たと話していました。

ストローで小顔効果？

10日間、すべての飲み物をストローで飲むことで小顔効果があるのか検証しました。最初の顔の大きさは20cm、10日後には19.7cmまで縮小。専門家の間々田佳子さんによると、ストローを使うことで表情筋が鍛えられ、顔が引き締まるそうです。

毎朝オクラ水を飲むだけで？

高野さんは、毎朝1杯のオクラ水を飲む方法に挑戦。オクラ水には食物繊維が豊富で、血糖値を安定させる効果が期待できます。10日間の結果、81キロから78.6キロに減少し、中性脂肪も低下していました。

立って食べるだけで痩せる？

西堀さんは、10日間、立って食事をするだけの方法を試しました。しかし結果は、体重が300g増加するという残念な結果に終わりました。

T字型タオルで寝るだけの効果は？

酒井さんが試したのは、1日5分T字型タオルの上で寝るという方法。番組ではスタジオでも実際にタオルを使用し、リラックスしながら寝る様子が映されました。結果は、79.1キロから77.3キロに減少。姿勢が整い、代謝が良くなる効果があるそうです。

最新韓国メイクで春日が変身

美容番長・指原さんの指導で、春日さんが最新の韓国メイクに挑戦。韓国のメイクサロン「YU1L」で施術を受け、驚きのイケメンに変身しました。YU1Lでは20～40代男性の利用者も多いそうです。

また、Lewin-omotesando-でキンタロー。さんが髪質改善に挑戦。1時間の施術で、シャンプーのCM級のツヤ髪に変わりました。

池崎ポーズで身長が伸びる？

若林さんは、サンシャイン池崎さんのポーズを5日間真似ることで身長が伸びるのかを検証。結果は、身長が縮むという結果に終わりました。専門家の高橋洋平さんによると、立っている時間が長いと椎間板が圧縮され、1日のうちで身長が変動するため縮んだのではと説明していました。

以下、番組内の内容をまとめた表です。

このように、番組では芸人たちがユニークな方法を試し、その効果を実際に確かめる姿が紹介され、視聴者も楽しみながらダイエットや美容法の情報を学べる内容になっていました。

【ソース】
フジテレビ公式サイト：https://www.fujitv.co.jp/
Yahoo!テレビ番組表：https://tv.yahoo.co.jp/