ご当地介護体操

なぜ高齢になると介護予防・機能向上・体操が必要なのか　 日本は世界一の長寿国です。80歳以上の元気な高齢者も、 もう珍しくはなくなりました。 しかし一方で、 寝たきりや要介護高齢者もどんどん増加しています。 また、日本の高齢者...

「文の京（ふみのみやこ）」という名の通り、大学が多い文教地区と住宅街が区の多くを占める。 東京都文京区の介護予防体操です。 『文の京介護予防体操』 高齢者自身の健康増進と介護予防のための体操で、 転倒予防と筋力向上を目的とし...