アボカド

アボカドは、そのまま食べるのはもちろん、 「焼いても」「揚げても」「煮ても」良しの、 超万能食材なんです。   主な果物の中で、含まれる量が1位の栄養素がたくさんあり、 今大注目！！   そして今年、イリノイ大学の研究で、 アボカドを毎日食...

3月7日(日)放送の『男子ごはん』で、 「アボカドを楽しもう！」と題して、 アボカドを使ったアレンジレシピについて紹介していました。   アボカドは中南米原産の果実の一種。 とても栄養価が高く、別名『食べる美容液』と呼ばれており、 美容...