カニカマ

「白和え」は、低カロリーでたんぱく質も摂れる小鉢白和えは豆腐がベースになっているので、豆腐の豊富なたんぱく質を摂取できます。また、さまざまな野菜と和えることで、ビタミンや食物繊維など、野菜の栄養素も一緒に摂れる、栄養バランスの取れた料理なの...

「豆腐を使った、お弁当のおかずにピッタリな料理を知りたい。」「カニカマと豆腐を使って、簡単に作れる料理を知りたい。」そんなあなたにお薦めする「揚げ焼き豆腐餅」の作り方をご紹介します。サクサクもちもちで、とても美味しいですよ。カニカマの栄養効...