グループホーム(高齢者施設)で介護士をしている「しげゆき」です。シニア・高齢者・介護士向けに記事や動画をまとめたり、健康情報などを記事にしています。
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【初耳学】プロテインダイエット実験  空腹を我慢しなくていい運動しないダイエット!?人気沸騰『プロテイン』の魅力

食事制限や、空腹を我慢しなくても痩せるなんて、 夢のような話ではないですか?   ダイエット中は、 基本的に食事制限や食べることを我慢するのが当たり前。 そして、空腹に耐えられなくつい食べてしまって、 ダイエット失敗というのがお決まりコー...
2021.03.01
ダイエットプロテイン

プロフィール

 

30代後半で網膜剥離・白内障患い、

特養・老健から比較的身体的負担の少ない、

現在認知症型グループホームという高齢者施設に勤めています。

 

シニア・高齢者・介護士向けに記事や、動画をまとめています。

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