ラップの芯

けん玉の驚くべき健康効果 日本の伝統的なおもちゃ「けん玉」 誰もが一度は、手に取って遊んだことがあるんじゃないでしょうか。 実はこのけん玉。 なかなか健康効果がたかい遊びなのです。 姿勢がよくなる けん玉をある程度、体験した方ならわかる...

用意するもの 紙コップ ちょっと重みのある棒(なかったらラップの芯でも) おぼん 楽しみ方 ばらまかれた紙コップを、棒を使って拾い上げ、 並べたり、重ねていくゲームです。 詳しくは動画をご覧ください。 棒に重みがあれば、腕に...

ラップの芯を使った、介護の現場で使える、簡単レクです。 捨てるはずのラップの芯が、大活躍します。 用意するもの ラップの芯 紐 楽しみ方 ラップの中央に紐をつけて、クルクル巻いて引き寄せます。 この動作によって、前腕が鍛えられると...

今回は、長めの棒(ラップの芯)、1本で出来る、 簡単レクとストレッチのご紹介です。 用意するもの ラップの芯(長めが好ましい) だけでいいです。 やり方は簡単、 ラップの芯を、右手から左手へ、左手から右手へと、 テンポよく持ち替え...

お手玉で出来る、ちょい工夫でドキドキゲーム どこの介護施設には、あるであろう「お手玉」 そのお手玉を使って、ハラハラドキドキ。 【グラグラゲーム】の紹介です。 用意する物 お手玉 ラップの芯 プラスチックトレー プ...