ツナ 高齢者にやさしいご飯#104「スペイン風オムレツ」の作り方・レシピ動画 幸せ朝ごはん☆ツナ缶で簡単速攻作れる Spanish omelet
「疲労回復や筋肉を強くする「卵」を使ったレシピを知りたい。」
「スペイン風オムレツの作り方を知りたい。」
そんなあなたにお薦めする「スペイン風オムレツ」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、簡単に作ることができます。
ぜ...
卵
ツナ 
卵 高齢者にやさしいご飯#103「トロトロ卵丼」の作り方・レシピ動画 材料は卵のみ！【シェフの究極丼】1分で50円で作れる前代未聞の貧乏飯There is no better food in the world
「栄養豊富な卵を使った、簡単でシンプルな料理を知りたい。」
そんなあなたにお薦めする、シンプル「トロトロ卵丼」の作り方のご紹介です。
この動画を参考に作ることで、簡単においしいトロトロ半熟卵丼を作ることができます。
ぜひ挑戦してみてくだ...
卵 高齢者にやさしいご飯#102「親子丼」の作り方by 鳥つね自然洞【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き How to make oyakodon
「ダイエットのあっさりしたメニューに飽きた。何かいいレシピはないかな？」
「高齢者がしっかりタンパク質が摂れる料理を知りたい。」
そんなあなたにお薦めする、鳥つね自然洞の「親子丼」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、人気...
卵 高齢者にやさしいご飯#101「鶏そぼろ丼」の作り方by 信濃屋【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き chicken sorobo
「美味しい「鶏そぼろ丼」の作り方を知りたい。」
「病後の体力回復として、最適な食材を使ったレシピを知りたい。」
そんなあなたにお薦めする、信濃屋の「鶏そぼろ丼」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、人気店の味を体得すること...
きくらげ 高齢者にやさしいご飯#98「きくらげ卵」の作り方動画by 啓ちゃん【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き How to make cloud ear mushroom eggs
「疲労回復や、老化防止効果の高い食材を使った料理を知りたい。」
「きくらげを使った、有名店の味を体得した。」
そんなあなたにお薦めする、啓ちゃんの「きくらげ卵」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、有名店の味をものにするこ...
卵 高齢者にやさしいご飯#95「だし巻き」の作り方 by 大衆割烹すみれ【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き How to make dashimaki egg
「だし巻き卵が美味しい、有名店の作り方を知りたい。」
「一生ものの「だし巻き卵」の作り方を体得したい。」
そんなあなたにお薦めする、大衆割烹すみれの「だし巻き卵」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、有名店の味を再現するこ...
卵 高齢者にやさしいご飯#94「玉子焼き」の作り方動画 by 銀座菊正【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き How to make tamagoyaki
「いまいち作り方の正解が分からない「卵焼き」。上手に作る方法を知りたい。」
「一生ものの「卵焼き」レシピを体得したい。」
そんなあなたにお薦めする「卵焼き」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、卵焼きが美味しい「銀座菊正」...
トマト 高齢者にやさしいご飯#92『トマトと玉子炒め』の作り方動画by 珍珍【日本一普通でおいしい植野食堂】 BSフジ 料理 レシピ
「トマトの卵炒め」
「美味しさ」「手軽さ」「彩り」を兼ね備えた超優良メニューです。
だからこそもっと広まってほしいと思います。
ニラ玉ほど定番じゃないのは、
たぶんトマトが生で活躍し過ぎるせいかな…。
でもトマトは加熱するとう...
ニラ 高齢者にやさしいご飯#91「にら玉」の作り方 by 遠州屋髙尾【公式レシピ動画】植野食堂のお品書きHow to make chive eggs
「ニラ玉のおいしい有名店のレシピを知りたい。」
「一生もののニラ玉のレシピを体得したい。」
そんなあなたにお薦めする、遠州屋髙尾の「ニラ玉」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、あなたはプロの味を体得することができます。
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きゅうり 高齢者にやさしいご飯#90「ポテトサラダ」の作り方 by ぼこい【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き how to make potato salad
「有名店の「ポテトサラダ」の作り方が知りたい。」
「一生ものの「ポテトサラダ」のレシピを体得したい。」
そんなあなたにお薦めする、青山ぼこいの「ポテトサラダ」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、美味しくて有名な、青山ぼこ...
卵 高齢者にやさしいご飯#55【親子豆腐】豆腐一丁、とりひき肉、簡単４人前。一度お試しください。作り方・レシピ動画
親子丼の特徴は、なんといっても鶏肉を出汁で煮込んでいるというところと、卵とじにしているというところです。
オムライスなど、鶏と卵を使用したご飯ものは他にもありますが、親子丼に近い味付けの料理は基本的にはありません。
また、親子丼の味付け...
卵 【高齢者にやさしいご飯#52】『たぬき卵豆腐』笑えるくらい簡単なのに絶対ハマるからぜひ作ってみて！！作り方・レシピTanuki Egg Tofu
きつねとたぬきの発祥
天かすの色がたぬきを連想させ、名前の由来になったとのこと。
ちなみに名前の由来には、具を意味する「たね」を抜いた「たね抜き」が転じて「たぬき」になった説など、諸説あります。
天かすを乗せたたぬきは、関西にあまり広ま...
チーズ 高齢者にやさしいご飯#49【寒い日はコレ!!】レンジで３分！速攻できてめちゃ旨の『チーズたまご湯豆腐』レシピCheese egg tofu with microwave
湯豆腐とは、昆布を敷いた鍋に角切りした豆腐と水を入れて火にかけ、温めたものをつけじょうゆと薬味で食す料理のことです。
豆腐には火を入れすぎず、ゆらゆらと鍋で動いたところで引き上げます。
やわらかな食感とシンプルな料理であるがゆえに食材の...
卵 高齢者にやさしいご飯#45【豆腐と卵のサンラータン】ほぼ100円で出来る簡単低糖質痩せ飯！！ Tofu and egg san rattan
酸辣湯（サンラータン／スーラータン）は、中国八大菜系のひとつ、湖南料理をルーツとするスープです。
湖南は毛沢東はじめ中国歴代の英雄を生み出した土地。
中国西方の内陸部にあり、長江の中流に位置します。 酸辣（ソワンラァ）と呼ばれる、酸っぱ...
えのき 【高齢者にやさしいご飯#34】「豆腐の卵とじ」油なし！煮るだけ！メチャクチャ旨簡単tofu with egg
「豆腐を使った、煮るだけで簡単に作れる料理はないかな？」
「食卓に、1品すぐに作れるおかずないかな？」
そんなあなたにお薦めする「豆腐の卵とじ」をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、簡単に作ることができますよ。
何かと便利な卵とじ...
卵 高齢者にやさしいご飯#31【覚えたら一生うまい】「炒り豆腐」の作り方・レシピ動画 箸が止められない ～弁当へも～fried tofu
「豆腐を使った、お弁当にも入れられる基本料理を知りたい。」
そんなあなたにお薦めする「炒り豆腐」の作り方をご紹介します。
この動画を参考に作ることで、簡単に作ることができますよ。
豆腐で得られる栄養効果
豆腐は、製造工程で熱を加えるため、...
しめじ 【高齢者にやさしいご飯#29】出汁の旨味たっぷり！「豆腐のふわとろ卵あんかけ」の作り方・レシピ動画【簡単】Tofu with fluffy egg sauce
「栄養効果の高い豆腐を使って、簡単に作れるおかずの作り方を知りたい。」
そんなあなたにお薦めする「豆腐のふわとろ卵あんかけ」の作り方をご紹介します。
絹ごし豆腐、しめじ、卵だけで作る、絶品レシピとなっています。
ぜひご参考ください。
豆...
卵 高齢者にやさしいご飯#24 豆腐と卵で作る「豆腐ピザ」の作り方・レシピ動画【低糖質ダイエット】オーブンや粉を使わない！【高たんぱく質】tofu pizza
「低糖質で、なおかつ高タンパクな豆腐を使った料理を知りたい。」
そんなあなたにお薦めする、豆腐と卵で作る「豆腐ピザ」の作り方をご紹介します。
動画を参考に作ることで、糖質を抑えた罪悪感の無い、美味しいピザを作ることでができます。
高齢者の...
卵 高齢者にやさしいご飯#20【豆腐の卵とじ】の作り方・動画 めんつゆが味の決め手な簡単レシピ！安くて美味しいおてがる料理 冷蔵庫にあるもので節約料理/豆腐レシピ【あさごはんチャンネル】tofu with egg
「豆腐を使って、お手軽食材で簡単で美味しい料理を作りたい。」
そんな悩みがあるあなたにお薦めする「豆腐の卵とじ」をご紹介します。
豆腐の栄養
豆腐は、たんぱく質、脂質、カルシウムが豊富な食品です。
健康のために毎日食べても問題ありませんが...
トースト オシャレな卵トーストを簡単に作る方法 3 ways to make one pan egg toast! 5 minutes quick breakfast! Easy, Delicious and Healthy!
3 ways to make one pan egg toast! 5 minutes quick breakfast! Easy, Delicious and Healthy!
*Ingredients
3 Sliced bread
3...
ほうれん草 【高齢者にやさしいご飯＃2】スピード仕上げで水っぽくならない【卵とほうれん草の中華炒め】Chinese stir-fried egg and spinach
ほうれんそうや枝豆、レバーなどに豊富に含まれていますが、多く摂取すると、認知症や 脳卒中など様々な病気のリスクを下げることを示す研究結果が発表されています。 中には、葉酸を多くとる人は、あまりとっていない人に比べて「アルツハイマー病の発症率...