座位

座位

【歌脳トレ体操D】高齢者、介護レク、集団・個人どちらもOKElderly Recreation Brain Training

加齢とともに、脳の認知機能が低下することは仕方のないことですが、認知機能の低下を防ぐ脳トレを続けることで、脳を健康な状態に保つことができます。 認知症は一度発症すると進行を止めることはできません。 しかし、脳トレで脳を活性化させることで進行...
座位

高齢者にもオススメ【おうちで体操】転倒予防にもなる 座ったままできる体操で下肢筋力アップ

高齢者に軽い運動や体操がオススメ高齢者の運動不足解消には体操がおすすめです。体操は無理なく手軽に行うことができ、筋力や身体機能を向上させ、健康の維持・促進に効果的です。適度な運動は脳への刺激にもなり認知症予防にもつながります。手首や足首、首...
ボール

【健康運動指導士が教える】高齢者、施設利用者に座位(座った状態)で出来るボールを使った体操動画で認知症予防 介護レクリエーション

「今日の新しいこと」52日 初めてキャッチボールしてみた53日 ボールを使った高齢者体操してみるキャッチボールしたくてボールを買った。せっかくだからボール体操もしてみた。手軽に体のストレッチできていい。楽!運動したいけどハードなのはちょっと...
座位

高齢者の足のむくみ予防、筋トレ 椅子に座って行うゲーム 遊び

高齢者向けレクリエーション・足を使ったレク5選のご紹介動画です。こちらの動画は、すぐに明日から使える足レクネタです。また、ご視聴者さんがアレンジを加えることでさらに楽しんでいただけます。レク動画内容とタイムスケジュール0:06 あいさつと足...
座位

高齢者 脳トレ体操 椅子に座って足踏みと手拍子

足踏み体操と、脳トレをうまく組み合わせた、 リズム体操です。 とても分かりやすく説明してくれています。 いつでもどこでも出来る運動ですので、 覚えてしまえば、 何回もリピートできますね。 詳しくは動画をご覧ください。 ☆体操のポイ...