指先運動

大勢で大盛り上がり間違いなし！　レクリエーション 紙コップチャレンジ！！！ 見た目も派手で準備も簡単。 認知症介護、介護予防には脳と手先の運動を。 チャンネル登録お願いします→ 名古屋市中村区の介護なら、訪問介護の　ぴーす　ケアサポート...

この記事では、 足の指を使って物をつかんで、 遊ぶ高齢者レクリエーションの動画をご紹介しています。 この動画の通りに遊べれば、 高齢者の足の指が鍛えられて、 転倒予防につながります。 まずはこちらの動画をご覧ください。 ...

この記事では、 指を使った運動と脳トレを組み合わせて、 認知症を予防しようといった動画を紹介しています。 「高齢者施設で働いています。手軽にできる脳トレ・認知症予防ないかな？」 この動画を見れば、 道具を一切使わないので、 あなたの職場...

高齢者だからこそ運動を 高齢者になると、衰えを感じる方いらっしゃると思います。 年を重ねるごとに、体は衰えていきます。 これはもう仕方ないんです。だれにも止められません。 どれだけ体力があった人でも、年齢を重ねるごとに、 体力...

じゃんけん体操といった、指先を使う運動は、 認知症を予防したり、進行を遅らせたりと、 良い効果が得られるとされています。 なぜなら、誰もが知っている「グーチョキパー」という動作にすることによって、 誰もが難しい説明なく、簡単に行...

認知症予防には、 声を出すことと、指を動かすことが大事とされています。 その両方を一度に行える、指折り体操の紹介です。 詳しくは動画をご覧ください。 ①数字を間に手拍子を入れる 「１」で一回手をたたいて、「２」でたたく...

鼻と耳をつまむだけの動作です。 しかし、ただつまむだけではありません。 例えば、右手で鼻をつまんだら、左手も右の耳をつまみます。 そうです、自然と腕がクロスする形になると思います。 あなたもその場で一回やってみてください。 ...

5月5日は「手話の日」だそうです。 なんでも、日付は手話が左右の5本指を使うからという事です。 思ったんですけど、手話ってすごく指先の運動になりそうですよね。 なので、レクに手話を取り入れてみてはいかがでしょうか？ まずは新...

童謡『どんぐりころころ』の歌に合わせて、 指の動きを加えた、歌レクです。 ♪どんぐりころころ　どんぐりこー♪のリズムに合わせて、 パーの状態から順に、親指⇒人差し指⇒中指⇒薬指⇒小指と、 折って、最後にパーと広げます。 それを...