海苔 【高齢者にやさしいご飯#67】「海苔巻き豆腐の甘辛焼き」の作り方・レシピ動画 ボリューム満点な絶品おかず｜ How To Make Stir-fried Tohu Rolled in Laver なんと海苔の約3分の1は食物繊維というから驚き。海苔の食物繊維は野菜に含まれる食物繊維と違い柔らかく、胃壁や腸壁を傷つけることなく穏やかな整腸作用を促してくれます。またこの細菌による腸内でのビタミン合成にも役立っているともいわれています。2... 2022.12.28 海苔豆腐高齢者の食事
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