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【本当か!?】『早起きは三文の徳』メリットだらけだった動画解説【5時起きのススメ】

子供の頃から早起きが苦手。どんなに健康にいいと聞いても挑戦すらしなかった。休日は昼前まで寝るのが当たり前。そんな私が週末も朝活のために起きてて自分でも信じられない!今はまだ「朝だ、起きなきゃ」って感じてるのを「朝だ、起きよう!」って自然...
2021.06.10
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子供を寝かしつけるときに、さりげなく聴かせたい睡眠音楽 ピアノ ディズニー ジブリ 雨音 波音 

3歳未満の子どもを持つママ達が、 子育てをする中で最も悩んでいる「子どもの睡眠」 寝かしつけに 60 分以上かかるママが 15.6%存在し、 22 時以降に寝る子どもが 3 割超えるそうです。 「寝たふり」「寝落ち」「ひたすら抱っこ」、 夜...
2021.06.06
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