座位 高齢者の足のむくみ予防、筋トレ 椅子に座って行うゲーム 遊び 高齢者向けレクリエーション・足を使ったレク5選のご紹介動画です。こちらの動画は、すぐに明日から使える足レクネタです。また、ご視聴者さんがアレンジを加えることでさらに楽しんでいただけます。レク動画内容とタイムスケジュール0:06 あいさつと足... 2020.02.06 座位筋トレ足のむくみ