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【高齢者レク】かんたん!輪っかを使ったレクリエーションPART2【介護予防運動】Elderly recreation exercise

<blockquote><p>高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な疾患を予防したり、ケガによる骨折や転倒を防ぐことが可能になります。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>高齢者の健康・予防運動|高齢者には運動の習慣を積極的につけさせることが奨励されています。筋力の維持、寝たきりの予防など、基礎体力を少しでも維持していくのが目的です。高齢者にぴったりの運動やレクリエーションにはどんな種類があるのでしょうか。<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;kaigoyobou&period;org&sol;useful&lowbar;blog&sol;2075&sol;&num;&colon;~&colon;text&equals;&percnt;E9&percnt;AB&percnt;98&percnt;E9&percnt;BD&percnt;A2&percnt;E8&percnt;80&percnt;85&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E9&percnt;81&percnt;8B&percnt;E5&percnt;8B&percnt;95&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E7&percnt;9B&percnt;AE&percnt;E7&percnt;9A&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;E3&percnt;80&percnt;81&percnt;E8&percnt;BA&percnt;AB&percnt;E4&percnt;BD&percnt;93&percnt;E6&percnt;A9&percnt;9F&percnt;E8&percnt;83&percnt;BD&comma;&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E5&percnt;8F&percnt;AF&percnt;E8&percnt;83&percnt;BD&percnt;E3&percnt;81&percnt;AB&percnt;E3&percnt;81&percnt;AA&percnt;E3&percnt;82&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;BE&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;80&percnt;82" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"external noopener">高齢者にぴったりの運動やレクリエーション - 日本介護予防協会<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;日本介護予防協会 -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div><&sol;blockquote>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"800" height&equals;"450" data-videoid&equals;"J88bMWUyZ6k" title&equals;"【高齢者レク】かんたん!輪っかを使ったレクリエーションPART2【介護予防】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;J88bMWUyZ6k"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;J88bMWUyZ6k&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【高齢者レク】かんたん!輪っかを使ったレクリエーションPART2【介護予防】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<blockquote><p>【てつまるの公式LINEアカウント】<br &sol;>&NewLine;YouTubeではお伝えしてない有益情報やオフ会・セミナー等の案内を配信してます!<br &sol;>&NewLine;てつまるに聞いてみたい質問などもこちらで受け付けています\&lpar;&Hat;o&Hat;&rpar;/<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd<&sol;p>&NewLine;<p>高齢者の運動指導を極めたい方はぜひフォローしてね!!<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 輪っかを使ったレクリエーションPART2<br &sol;>&NewLine;0&colon;34 動きながら輪投げ<br &sol;>&NewLine;1&colon;22 輪投げかけ<br &sol;>&NewLine;2&colon;21 棒回し<br &sol;>&NewLine;3&colon;16 エンディング<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;tetsumaru1012<&sol;p>&NewLine;<p>【販売商品はこちら】<&sol;p>&NewLine;<p>(ボール体操完全マニュアル)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n47b4b2f0e59d<&sol;p>&NewLine;<p>(てつまる式ADL向上運動プログラム)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n2e9a008e6db6<&sol;p>&NewLine;<p>(要介護3~向けプログラム)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n7de2fbaa30e3<&sol;p>&NewLine;<p>てつまるグッズ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;suzuri&period;jp&sol;tetsumaru2025<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;tetsumaru1012<&sol;p>&NewLine;<p>【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"tetsumaru1012" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【TikiTok】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;ZSJGA3KQf&sol;<br &sol;>&NewLine;【介護予防戦略サロン】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;discord&period;gg&sol;aupZEpyDsG<&sol;p>&NewLine;<p>&Square;HP<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【てつまる】<br &sol;>&NewLine;シニア専門運動指導者・柔道整復師<&sol;p>&NewLine;<p>デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。<&sol;p>&NewLine;<p>要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。<&sol;p>&NewLine;<p>500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。<&sol;p>&NewLine;<p>お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;docs&period;google&period;com&sol;forms&sol;d&sol;1&lowbar;4O9P4I2p9nDvGwZBEdfItGo4ZPzI4qoNQMUuThxr-o&sol;edit<&sol;p>&NewLine;<p>tetsuromaru2025&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>&num;公式LINEでもっと詳しく #インスタもフォローしてね<&sol;p><&sol;blockquote>&NewLine;&NewLine;

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