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【高齢者脳トレ体操】棒リレーレクリエーション【介護予防運動】Elderly recreation exercise

<blockquote><p>高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な疾患を予防したり、ケガによる骨折や転倒を防ぐことが可能になります。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>高齢者の健康・予防運動|高齢者には運動の習慣を積極的につけさせることが奨励されています。筋力の維持、寝たきりの予防など、基礎体力を少しでも維持していくのが目的です。高齢者にぴったりの運動やレクリエーションにはどんな種類があるのでしょうか。<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;kaigoyobou&period;org&sol;useful&lowbar;blog&sol;2075&sol;&num;&colon;~&colon;text&equals;&percnt;E9&percnt;AB&percnt;98&percnt;E9&percnt;BD&percnt;A2&percnt;E8&percnt;80&percnt;85&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E9&percnt;81&percnt;8B&percnt;E5&percnt;8B&percnt;95&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E7&percnt;9B&percnt;AE&percnt;E7&percnt;9A&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;E3&percnt;80&percnt;81&percnt;E8&percnt;BA&percnt;AB&percnt;E4&percnt;BD&percnt;93&percnt;E6&percnt;A9&percnt;9F&percnt;E8&percnt;83&percnt;BD&comma;&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E5&percnt;8F&percnt;AF&percnt;E8&percnt;83&percnt;BD&percnt;E3&percnt;81&percnt;AB&percnt;E3&percnt;81&percnt;AA&percnt;E3&percnt;82&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;BE&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;80&percnt;82" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"external noopener">高齢者にぴったりの運動やレクリエーション - 日本介護予防協会<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;日本介護予防協会 -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div><&sol;blockquote>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"800" height&equals;"450" data-videoid&equals;"LjANkOrQZrg" title&equals;"【高齢者脳トレ体操】棒リレーレクリエーション【介護予防】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;LjANkOrQZrg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;LjANkOrQZrg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【高齢者脳トレ体操】棒リレーレクリエーション【介護予防】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<blockquote><p>てつまるに来て欲しいとお考えの方へ(出張講演モニター募集中)<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n015edafe8836">https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n015edafe8836<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&Square;てつまるの公式LINEアカウント<br &sol;>&NewLine;高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの情報をいち早く知りたい方へ<br &sol;>&NewLine;LINE登録で最新&amp&semi;限定情報をお届けします!<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd">https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>販売している商品はこちら<br &sol;>&NewLine;【Tetsumaru Store】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;products">https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;products<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>体操は主催者も参加者も楽しまなければやる意味はないと思っています。<&sol;p>&NewLine;<p>楽しいから参加する&srarr;結果、身体機能が向上するというのが理想的な流れだと考えています&lpar;&DiacriticalAcute;ω&grave;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>そういう意味では、参加者さんに楽しんでもらうためには脳トレやレクリエーションは取り入れるべきだと考えています!<&sol;p>&NewLine;<p>今回は2人で出来る脳トレと棒を使った集団レクリエーションをお伝えします\&lpar;&Hat;o&Hat;&rpar;/<&sol;p>&NewLine;<p>主催者も参加者も爆笑するような、体操を行なっていきましょう!!!<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録よろしくお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p>【てつまるチャンネル】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCPz5&period;&period;&period;">https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCPz5&&num;8230&semi;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>【てつまる】<br &sol;>&NewLine;シニア専門運動指導者・柔道整復師<&sol;p>&NewLine;<p>デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。<&sol;p>&NewLine;<p>要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。<&sol;p>&NewLine;<p>300名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。<&sol;p>&NewLine;<p>&Square;てつまるの公式LINEアカウント<br &sol;>&NewLine;高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの情報をいち早く知りたい方へ<br &sol;>&NewLine;LINE登録で最新&amp&semi;限定情報をお届けします!<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd">https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&Square;HP<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;">https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&Square;Twitter<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;tetsumaru1012">https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;tetsumaru1012<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&Square;TikiTok<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;6bsyn2&sol;">https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;6bsyn2&sol;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>#公式LINEでもっと詳しく #介護予防 #レクリエーション #脳トレ #高齢者 #棒体操<&sol;p><&sol;blockquote>&NewLine;&NewLine;

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