ラップの芯を使った、介護の現場で使える、簡単レクです。
捨てるはずのラップの芯が、大活躍します。
用意するもの
- ラップの芯
- 紐
楽しみ方
ラップの中央に紐をつけて、クルクル巻いて引き寄せます。
この動作によって、前腕が鍛えられるというものです。
詳しくは、動画をご覧ください。
先っぽに何か、目印になるようなものを、
はっつけておけば、わかりやすいですね。
音が出る、鈴をつけてもいいかもです。
人数分用意出来たら、よーいドンで一斉に競っても面白そうですね。
『クルクル巻き巻きゲームの応用編』
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今回は、長めの棒(ラップの芯)、1本で出来る、簡単レクとストレッチのご紹介です。 用意するもの ラップの芯(長めが好ましい)だけでいいです。 やり方は簡単、ラップの芯を、右手から左手へ、左手から右手へと、テンポよく持ち替えていくだけです。 しかし、ただ単に持ち替えるだけでは、つまらないですよね。なので、少しずつ難易度を上げていきます。 あとはラップを使った簡単な、ストレッチもご紹介しています。詳しくは、動画をご覧ください。https://www.youtube.com/watch?v=fWyS5ar3jtI!!体操のお問い合... こんな利用法がある ラップの芯を使った体操でレクリエーション - shigeyuki.net |
ぜひあなたの現場でも試してみてください。