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介護レク・車椅子の方も座って楽しめる新聞紙を使った運動レク3選Elderly recreation exercise

<blockquote><p>高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な疾患を予防したり、ケガによる骨折や転倒を防ぐことが可能になります。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>高齢者の健康・予防運動|高齢者には運動の習慣を積極的につけさせることが奨励されています。筋力の維持、寝たきりの予防など、基礎体力を少しでも維持していくのが目的です。高齢者にぴったりの運動やレクリエーションにはどんな種類があるのでしょうか。<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;kaigoyobou&period;org&sol;useful&lowbar;blog&sol;2075&sol;&num;&colon;~&colon;text&equals;&percnt;E9&percnt;AB&percnt;98&percnt;E9&percnt;BD&percnt;A2&percnt;E8&percnt;80&percnt;85&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E9&percnt;81&percnt;8B&percnt;E5&percnt;8B&percnt;95&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E7&percnt;9B&percnt;AE&percnt;E7&percnt;9A&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;E3&percnt;80&percnt;81&percnt;E8&percnt;BA&percnt;AB&percnt;E4&percnt;BD&percnt;93&percnt;E6&percnt;A9&percnt;9F&percnt;E8&percnt;83&percnt;BD&comma;&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E5&percnt;8F&percnt;AF&percnt;E8&percnt;83&percnt;BD&percnt;E3&percnt;81&percnt;AB&percnt;E3&percnt;81&percnt;AA&percnt;E3&percnt;82&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;BE&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;80&percnt;82" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"external noopener">高齢者にぴったりの運動やレクリエーション - 日本介護予防協会<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;日本介護予防協会 -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div><&sol;blockquote>&NewLine;<p><span class&equals;"embed-youtube" style&equals;"text-align&colon;center&semi; display&colon; block&semi;"><amp-youtube data-videoid&equals;"DaBAnhS4x8E" data-param-rel&equals;"1" data-param-showsearch&equals;"0" data-param-showinfo&equals;"1" data-param-iv&lowbar;load&lowbar;policy&equals;"1" data-param-fs&equals;"1" data-param-hl&equals;"ja" data-param-autohide&equals;"2" data-param-wmode&equals;"transparent" width&equals;"1256" height&equals;"707" layout&equals;"responsive"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;DaBAnhS4x8E" placeholder><amp-img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;DaBAnhS4x8E&sol;hqdefault&period;jpg" alt&equals;"YouTube ポスター" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover"><noscript><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;DaBAnhS4x8E&sol;hqdefault&period;jpg" loading&equals;"lazy" decoding&equals;"async" alt&equals;"YouTube ポスター"><&sol;noscript><&sol;amp-img><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<blockquote><p>以前の動画で『車椅子の方も楽しめる運動レクはないですか?』とリクエストをいただきました。<br &sol;>&NewLine;こちらの動画は、そのリクエストのお答えになるようなレクリエーション動画を作成しました。タイトルは、高齢者向けレク・車椅子の方も座って楽しめる新聞紙を使った運動レク3選です。<br &sol;>&NewLine;今後もレクリエーションのリクエストも受け付けていますのでお問い合わせ・コメントをお願いします。<br &sol;>&NewLine;下記にタイムスケジュールをご紹介しておきますのでクリックして気になるレクからご覧ください。<&sol;p>&NewLine;<p>タイムスケジュール<br &sol;>&NewLine;0&colon;07  説明・挨拶<br &sol;>&NewLine;2&colon;09  ①新聞紙輪っかとばし<br &sol;>&NewLine;5&colon;21  ②新聞紙ボール作り<br &sol;>&NewLine;7&colon;13  ③新聞紙蹴り出し<br &sol;>&NewLine;9&colon;09   まとめ<&sol;p>&NewLine;<p>2020年10月25日現在もコロナウイルス感染拡大が続いています。<br &sol;>&NewLine;アイデアわくわくリハビリchでは、コロナウイルス感染予防に適したレクリエーションをご紹介しています。動画内容を感染予防を考慮し、実施することで安全にレクリエーションを楽しむことができます。<&sol;p>&NewLine;<p>コロナウイルス感染予防に配慮したレクはこちら<br &sol;>&NewLine;【高齢者レクリエーション】あなたも必ずハマる!大爆笑!紙コップ立てレク・バリエーション4選とレクリエーションを盛り上げるコツの解説<br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"embed-youtube" style&equals;"text-align&colon;center&semi; 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