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【高齢者介護体操】温まる!お手玉を使ったリズム体操【レクリエーション】Recreation for the elderly Otedama

<blockquote><p>お手玉遊びは玉を手に持つ触覚、玉見る視覚、音を聞く聴覚というさまざまな感覚から脳を刺激する事ができ、脳の活性化とストレス発散に効果的です。 また投げ上げて落ちてきた玉を受け取るという動きは意外に難しくバランス感覚やリズム感から運動能力にも関係すると言われています。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>今回ご紹介する昔遊びは「お手玉」です。 お手玉も子供から年配の方まで誰でも遊ぶ事が出来る昔ながらのおもちゃです<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;belegend-gym&period;jp&sol;archives&sol;1041" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"external noopener">脳トレ!?昔遊びで身体と脳を鍛える お手玉編 - be LEGEND GYM【ビーレジェンドジ&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;be LEGEND GYM【ビーレジェンドジム大和高田店】 - 成果の出る環境を本気でつくるジム<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div><&sol;blockquote>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"800" height&equals;"450" data-videoid&equals;"NJX00qvFfWY" title&equals;"【高齢者体操】温まる!お手玉を使ったリズム体操【レクリエーション】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;NJX00qvFfWY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;NJX00qvFfWY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【高齢者体操】温まる!お手玉を使ったリズム体操【レクリエーション】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<blockquote><p>【てつまるの公式LINEアカウント】<br &sol;>&NewLine;YouTubeではお伝えしてない有益情報やオフ会・セミナー等の案内を配信してます!<br &sol;>&NewLine;てつまるに聞いてみたい質問などもこちらで受け付けています\&lpar;&Hat;o&Hat;&rpar;/<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd<&sol;p>&NewLine;<p>高齢者の運動指導を極めたい方はぜひフォローしてね!!<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 お手玉を使ったリズム体操<br &sol;>&NewLine;0&colon;48 投げてキャッチ<br &sol;>&NewLine;1&colon;43 肩を柔らかくする運動<br &sol;>&NewLine;2&colon;47 お手玉回し(首)<br &sol;>&NewLine;3&colon;13 体幹回し<br &sol;>&NewLine;3&colon;37 太もも回し<br &sol;>&NewLine;4&colon;24 頭&srarr;腰&srarr;足<br &sol;>&NewLine;5&colon;53 お手玉を使った脳トレ<br &sol;>&NewLine;7&colon;47 エンディング<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;iYI80dd">https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;tetsumaru1012<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>【販売商品はこちら】<&sol;p>&NewLine;<p>(ボール体操完全マニュアル)<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n47b4b2f0e59d">https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n47b4b2f0e59d<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>(てつまる式ADL向上運動プログラム)<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n2e9a008e6db6">https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n2e9a008e6db6<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>(要介護3~向けプログラム)<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n7de2fbaa30e3">https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;tetsumaru2025&sol;n&sol;n7de2fbaa30e3<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>てつまるグッズ<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;suzuri&period;jp&sol;tetsumaru2025">https&colon;&sol;&sol;suzuri&period;jp&sol;tetsumaru2025<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;tetsumaru1012">https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;tetsumaru1012<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;tetsumaru1012">https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;tetsumaru1012<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>【TikiTok】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;ZSJGA3KQf&sol;">https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;ZSJGA3KQf&sol;<&sol;a><br &sol;>&NewLine;【介護予防戦略サロン】<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;discord&period;gg&sol;aupZEpyDsG">https&colon;&sol;&sol;discord&period;gg&sol;aupZEpyDsG<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&Square;HP<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;">https&colon;&sol;&sol;tetsute2&period;com&sol;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>【てつまる】<br &sol;>&NewLine;シニア専門運動指導者・柔道整復師<&sol;p>&NewLine;<p>デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。<&sol;p>&NewLine;<p>要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。<&sol;p>&NewLine;<p>500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。<&sol;p>&NewLine;<p>お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;docs&period;google&period;com&sol;forms&sol;d&sol;1&lowbar;4O9P4I2p9nDvGwZBEdfItGo4ZPzI4qoNQMUuThxr-o&sol;edit">https&colon;&sol;&sol;docs&period;google&period;com&sol;forms&sol;d&sol;1&lowbar;4O9P4I2p9nDvGwZBEdfItGo4ZPzI4qoNQMUuThxr-o&sol;edit<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"mailto&colon;tetsuromaru2025&commat;gmail&period;com">tetsuromaru2025&commat;gmail&period;com<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&num;公式LINEでもっと詳しく #インスタもフォローしてね<&sol;p><&sol;blockquote>&NewLine;&NewLine;

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