ペットボトル

継続的な運動こそ大事　続けやすい運動を高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実ですよね。運動を行うことにより、筋力がつきます。筋力がつくと、体を動かすのが楽になりますよね。高齢になると、筋...

用意するもの ペットボトル ビー玉 マスキングテープ 厚紙 カッターナイフ ハサミ テープ 飾り付け用のシールなど楽しみ方ビー玉を上から穴を通して、落としていくタイムを競います。作り方は動画をご覧ください。ペットボトルの中で、ビー玉がコロコ...

用意するもの ペットボトル(2L推奨) 割りばし楽しみ方ペットボトルの中に、適当な数の割りばしを入れます。その割りばしを全部出す遊びです。詳しくは動画をご覧ください。ペットボトルと割り箸を使った、レクリエーションです 自己紹介 主に高齢者向...

用意するもの大きめのカゴペットボトル(2リットル)紐(ビニールひもでもよい)楽しみ方かごに適当な長さの紐を結びつけます。下向きに置いたかごに、ペットボトルを置いて、ひもを引っ張って、ペットボトルを倒さずに引き寄せる遊びです。詳しくは動画をご...

用意するもの ピンポン玉 空きペットボトル トング 箸 スプーン楽しみ方何本かペットボトルを立てて、飲み口の部分に、ピンポン玉をトングや、箸や、スプーンを使って乗せていきます。全部乗せるスピードを競います。詳しくは動画をご覧ください。材料さ...