ペットボトル

継続的な運動こそ大事　続けやすい運動を 高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、 健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実ですよね。 運動を行うことにより、筋力がつきます。 筋力がつくと、体を動かすのが楽になりますよね。 高齢に...

用意するもの ペットボトル ビー玉 マスキングテープ 厚紙 カッターナイフ ハサミ テープ 飾り付け用のシールなど 楽しみ方 ビー玉を上から穴を通して、落としていくタイムを競います。 作り方は動画をご覧ください。 ペットボトルの中で、ビー玉...

用意するもの ペットボトル(2L推奨) 割りばし 楽しみ方 ペットボトルの中に、適当な数の割りばしを入れます。 その割りばしを全部出す遊びです。 詳しくは動画をご覧ください。 ペットボトルと割り箸を使った、レクリエーションです 自己紹介 主...

用意するもの 大きめのカゴ ペットボトル(2リットル) 紐(ビニールひもでもよい) 楽しみ方 かごに適当な長さの紐を結びつけます。 下向きに置いたかごに、ペットボトルを置いて、 ひもを引っ張って、ペットボトルを倒さずに引き寄せる遊びです。 ...

用意するもの ピンポン玉 空きペットボトル トング 箸 スプーン 楽しみ方 何本かペットボトルを立てて、飲み口の部分に、 ピンポン玉をトングや、箸や、スプーンを使って乗せていきます。 全部乗せるスピードを競います。 詳しくは動画をご覧くださ...