
ペットボトルを使った簡単 高齢者の肩や腕の運動・体操・筋トレ
継続的な運動こそ大事 続けやすい運動を 高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、 健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実で...
シニア・高齢者・介護士向けに記事や、動画をまとめています。
継続的な運動こそ大事 続けやすい運動を 高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、 健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実で...
用意するもの ペットボトル ビー玉 マスキングテープ 厚紙 カッターナイフ ハサミ テープ 飾り付け用の...
用意するもの ペットボトル 洗濯ばさみ 楽しみ方 蓋を取ったペットボトルの注ぎ口に、 バランスを考えて、 洗濯ばさみ...
用意するもの ペットボトル ハンカチ 楽しみ方 ペットボトルを上向きで置き、 少し離れたところから、ハンカチをひらひら...
用意するもの ペットボトル(2L推奨) 割りばし 楽しみ方 ペットボトルの中に、適当な数の割りばしを入れます。 その割...
用意するもの 大きめのカゴ ペットボトル(2リットル) 紐(ビニールひもでもよい) 楽しみ方 かごに適当な長さの紐を結びつけま...
用意するもの タオル ボール ペットボトル(目印替わり) 楽しみ方 離れたところに、タオルを広げておきます。 真ん...
用意するもの 空きペットボトル 靴下 楽しみ方 ペットボトルに靴下を履かせます。 ただそれだけです(笑) 詳しく...
用意するもの ペットボトル 割りばし 楽しみ方 ペットボトルの蓋に、割りばし大の穴をあけておきます。 中に割りばしを入...
用意するもの ピンポン玉 空きペットボトル トング 箸 スプーン 楽しみ方 何本かペットボトルを立てて、飲み...