野菜

11月の家庭菜園で育てるのにおすすめの野菜として、「ダイコン」や「シュンギク」など冬野菜のほか、翌春にむけて収穫できる「エンドウマメ」などがあげられます。また興味があれば「キノコ」栽培にチャレンジしてみませんか？収穫までに2年はかかるのです...

厚生労働省の調べによると、1日に必要な野菜の量は350gで、こんな量の野菜を摂取するのは大変ですよね。野菜を茹でたり炒めたりすると、栄養素の一部が流れてしまいますが、野菜ジュースにすれば失われること無く、簡単に摂れて栄養もスムーズに吸収でき...