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高齢者にやさしいご飯#9『カレイのピカタ』【医療・介護】デイサービスの管理栄養士が作るランチ♡ Piccata of flatfish

<p>カレイは、白身魚の中でもビタミンが豊富です。<&sol;p>&NewLine;<p>カルシウムの吸収を高めるビタミンD、抗酸化力のあるビタミンE、代謝を促し、成長を促進するビタミンB2など、さまざまなビタミンを含んでいます。<&sol;p>&NewLine;<p>また、ビタミンB群の仲間であるナイアシンには、血行を良くして脳神経の働きを助ける効果もあります。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;kurashiru&period;com&sol;articles&sol;33961dae-19be-483f-bdc8-90bedf2e372b&num;&colon;~&colon;text&equals;&percnt;E3&percnt;82&percnt;AB&percnt;E3&percnt;83&percnt;AC&percnt;E3&percnt;82&percnt;A4&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;E3&percnt;80&percnt;81&percnt;E7&percnt;99&percnt;BD&percnt;E8&percnt;BA&percnt;AB&percnt;E9&percnt;AD&percnt;9A&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E4&percnt;B8&percnt;AD&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;82&percnt;82&comma;&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E5&percnt;8A&percnt;A9&percnt;E3&percnt;81&percnt;91&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E5&percnt;8A&percnt;B9&percnt;E6&percnt;9E&percnt;9C&percnt;E3&percnt;82&percnt;82&percnt;E3&percnt;81&percnt;82&percnt;E3&percnt;82&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;BE&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;80&percnt;82">カレイの選び方と栄養素|買い物で役立つ基本の「き」<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>長芋に含まれる栄養素の中には、生活習慣病の予防に役立つものも。糖尿病などを予防する食物繊維やレジスタントスターチのほか、体内の余分な水分や塩分を排出するカリウムは高血圧の予防に、血流を改善する作用のあるアルギニンは動脈硬化の予防に、それぞれ効果を発揮してくれます。長芋の栄養と効能とは?血糖値の抑制や夏バテ対策に効果あり!https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;vjckafNA8po動画をご視聴いただき有難うございます。現在、認知症型グループホーム&lpar;高齢者施設&rpar;で、介護士として働いています。しげゆきです。実際に、当&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;shigeyuki&period;net&sol;2022&sol;12&sol;23&sol;fluffy-crab-ball-with-chinese-yam">高齢者にやさしいご飯&num;7『長芋入りふわふわカニ玉』カニカマで簡単 美味しい レ&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;shigeyuki&period;net<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"1256" height&equals;"707" data-videoid&equals;"HAn-h8A7qLQ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;HAn-h8A7qLQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;HAn-h8A7qLQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<blockquote><p>百葉の会の「管理栄養士」が作るランチのご紹介&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>是非ご覧になってくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;介護&num;介護施設&num;湖山医療福祉グループ&num;デイサービス&num;リハビリ&num;管理栄養士<&sol;p>&NewLine;<p>※ききょうの郷・ももは総合相談室のブログは<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;kikyounosato&period;com&sol;blog&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>百葉の会には、静岡県・神奈川県・東京都に病院やクリニック、介護老人保健施設などの<br &sol;>&NewLine;介護施設があります。<&sol;p>&NewLine;<p>BGM&colon;MusMus<&sol;p><&sol;blockquote>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>豆腐には、骨の材料となるたんぱく質やミネラル、カルシウムなどが含まれており、骨粗鬆症を予防してくれる効果があるといわれています。女性は特に加齢に伴って骨密度が低下する傾向があるほか、妊娠中や授乳中にもカルシウムはより多く失われますので、豆腐などのカルシウムを多く含む食品を上手に取り入れましょう。豆腐を毎日食べるとどんな効果がある?レシピも合わせてご紹介https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Xmi1X-lMRTQ動画をご視聴いただき有難うございます。現在、認知症型グループホーム&lpar;高齢者施設&rpar;で、介護士として、働い&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;shigeyuki&period;net&sol;2022&sol;12&sol;23&sol;tofu-bowl&percnt;E3&percnt;80&percnt;80nagaimo-salad">高齢者にやさしいご飯&num;6【現役介護士が作る】高齢者やシニアの健康おかず『豆腐の&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;shigeyuki&period;net<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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