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高齢者にやさしいご飯#85「長芋と豆腐のトロトロ焼き」作り方・レシピ動画 混ぜて焼くだけ/@moco55 Thick yam and tofu grilled

<p><strong>おいしい長芋を選ぶためのポイント<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>・ずっしりと重量感がある持ったときにずっしりとしていて、重みがあるものを選びましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>・表面にハリがある表面にツヤとハリがあるものを選びましょう。 キズやシミがあるものは避けることをおすすめします。<&sol;p>&NewLine;<p>・切り口が白く、みずみずしい長芋は、時間が経つと切り口がだんだん変色してきます。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;kurashiru&period;com&sol;articles&sol;9ac47cac-b09f-4054-a4e8-245254f0d7ae">長芋の選び方と栄養素|買い物で役立つ基本の「き」 &&num;8211&semi; クラシル<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>明太子には不飽和脂肪酸である『DHA』と『EPA』も含まれています。2つは食物やサプリメントからしか摂取できない栄養素であり、記憶力や学習能力の向上効果、血液をサラサラにする、血管年齢を若く保つなどの効果があります。低脂質・高タンパク、ミネラル豊富な「明太子」の簡単レシピhttps&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;K96RQgQyoRc◆超人気!オンライン料理教室『だれウマ部』の入会・詳細はこちら↓https&colon;&sol;&sol;lounge&period;dmm&period;com&sol;detail&sol;2399&sol;『だれウマ部』の公式インスタはこちら↓https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;dareuma&lowbar;bu◆だれウマの最高傑&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;shigeyuki&period;net&sol;2022&sol;12&sol;28&sol;fluffy-mentai-tofu-gratin">高齢者にやさしいご飯&num;79『ふわとろ明太豆腐グラタン』【超ずぼら飯】旨すぎ注意!&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;shigeyuki&period;net<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"800" height&equals;"450" data-videoid&equals;"ZUqQS5NVZrk" title&equals;"混ぜて焼くだけ&sol;長芋と豆腐のトロトロ焼き&ZeroWidthSpace;&NoBreak;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;ZUqQS5NVZrk"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;ZUqQS5NVZrk&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"混ぜて焼くだけ&sol;長芋と豆腐のトロトロ焼き&ZeroWidthSpace;&NoBreak;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;ヘルシー<br &sol;>&NewLine;&num;簡単<br &sol;>&NewLine;&num;長芋レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエット<&sol;p>&NewLine;<p>おおざっぱでも美味しく出来る<br &sol;>&NewLine;簡単レシピをご紹介しています!<&sol;p>&NewLine;<p>今回はジップロックに材料いれて<br &sol;>&NewLine;混ぜて、トースターで焼く<br &sol;>&NewLine;長芋と豆腐のトロトロ焼きです。<&sol;p>&NewLine;<p>おつまみや、小腹が空いた時にもピッタリ!<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;tomokobamba&quest;igs&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>プロフィール<br &sol;>&NewLine;moco &lpar;料理家、おやつ研究家、冷蔵庫アドバイザー&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>タイバンコクに5年間駐在、タイ料理・洋菓子・フルーツカービングを学ぶ。<&sol;p>&NewLine;<p>帰国後大手クッキングスタジオにて<br &sol;>&NewLine;製菓講師勤務6年。<&sol;p>&NewLine;<p>日本菓子専門学校通信課程卒業。<br &sol;>&NewLine;製菓衛生士資格有。<br &sol;>&NewLine;豆腐マイスター。<&sol;p>&NewLine;<p>カフェ、洋菓子店勤務、<br &sol;>&NewLine;アスリートの為の予備校で<br &sol;>&NewLine;レシピ提案&作成を経て、<br &sol;>&NewLine;現在は料理教室・お菓子教室を開催中<&sol;p>&NewLine;<p>作るのが楽しくなる簡単料理が得意。<&sol;p>&NewLine;<p>著書<br &sol;>&NewLine;「日本人が絶対好きになるタイごはん」<br &sol;>&NewLine;「つくりおき五味薬味でずぼら痩せご飯」<br &sol;>&NewLine;「天使が住みたい冷蔵庫悪魔が住んじゃう冷蔵庫」<br &sol;>&NewLine;共に主婦の友インフォスより<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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