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高齢者に優しいご飯#109「サバの煮つけ」の作り方・レシピ動画 5分で調理!簡単にできる魚屋さんのレシピを公開!boiled mackerel

<p style&equals;"text-align&colon; center&semi;"><strong>「プロの魚屋さんが作る「サバの煮つけ」の作り方を知りたい。」<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; center&semi;"><strong>「あっという間に5分で作れる「サバの煮つけ」の作り方を知りたい。」<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>そんなあなたにお薦めする<strong>「サバの煮つけ」<&sol;strong>の作り方をご紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>この動画を参考に作ることで、サバを魚の状態からさばいて作ることができます。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ挑戦してみてください。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>「プロが作るような、絶対に美味しい「サバの味噌煮」の作り方を作りたい。」「 動脈硬化の予防、改善や高血圧などの病気を予防できる、料理のレシピを知りたい。」そんなあなたにお薦めする「サバの味噌煮」の作り方をご紹介します。この動画を参考に作ることで、プロの板前さんが作るような「サバの味噌煮」を作ることができます。家庭によくある調味料で作れるので、絶対に参考になると思います。ぜひ挑戦してみてください。サバの効能は?鯖にはDHAやEPAに代表されるオメガ3系高度不飽和脂肪酸を豊富に含んでおり、悪玉コレステロ&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;shigeyuki&period;net&sol;2023&sol;01&sol;05&sol;how-to-make-mackerel-boiled-in-miso">高齢者に優しいご飯&num;107「サバの味噌煮」の作り方・レシピ動画 2月が旬【達人はこ&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;shigeyuki&period;net<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<h3>サバの健康効果は?<&sol;h3>&NewLine;<p>鯖にはDHAやEPAに代表されるオメガ3系高度不飽和脂肪酸を豊富に含んでおり、<&sol;p>&NewLine;<p>悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす一方、善玉コレステロールを増やす働きがあります。<&sol;p>&NewLine;<p>動脈硬化の予防、改善や高血圧などの生活習慣病から私たちの身体を守ってくれます。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;kutsukiya&period;jp&sol;mackerel&sol;">鯖の栄養と効能 &&num;8211&semi; 朽木屋<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"800" height&equals;"450" data-videoid&equals;"p5PNdObX6mo" title&equals;"5分で調理!サバの煮付けが簡単にできる魚屋さんのレシピを公開! #2"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;p5PNdObX6mo"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;p5PNdObX6mo&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"5分で調理!サバの煮付けが簡単にできる魚屋さんのレシピを公開! #2"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>毎週日曜日よる11時00分~ MBS&sol;TBS系列にて放送している「情熱大陸」のYouTubeチャンネル。国内だけではなく、海外などの有名レストランからも注文が絶えない「サスエ前田魚店」の前田尚毅。2回目は簡単にできる『サバの煮付け』の作り方を紹介!<&sol;p>&NewLine;<p>今回のゲスト:魚店店主 前田尚毅<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;sasue-maeda&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>番組バックナンバー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;mbs&period;jp&sol;jounetsu&sol;2018&sol;07&lowbar;22&period;shtml<&sol;p>&NewLine;<p>【サバの煮付け】<br &sol;>&NewLine;・サバ<br &sol;>&NewLine;・水&lpar;150cc&rpar;<br &sol;>&NewLine;・酒&lpar;50cc&rpar;<br &sol;>&NewLine;・醤油&lpar;20cc&rpar;<br &sol;>&NewLine;・砂糖&lpar;20cc&rpar;<br &sol;>&NewLine;・落し蓋 ※アルミホイルでの代用可<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;「情熱大陸」<br &sol;>&NewLine;番組見逃し配信&&num;x25b6&semi;︎https&colon;&sol;&sol;tver&period;jp&sol;series&sol;srz38rt0a3<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>YouTubeチャンネル「情熱大陸 LITE」<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UChrwWDsptJWqbV&lowbar;oPKdHk1Q&quest;view&lowbar;as&equals;subscriber<&sol;p>&NewLine;<p>番組Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"jounetsu" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>番組Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;jounetsu&lowbar;tairiku<&sol;p>&NewLine;<p>番組Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;jounetsutairiku&sol;" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><&sol;p>&NewLine;<p>制作協力:BitStar Studio<br &sol;>&NewLine;製作著作:MBS<&sol;p>&NewLine;<p>&num;サバの煮つけ &num;魚 &num;情熱大陸<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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