ペットボトル

ペットボトル

ペットボトルを使った簡単 高齢者の肩や腕の運動・体操・筋トレ

継続的な運動こそ大事 続けやすい運動を 高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、 健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実ですよね。 運動を行うことにより、筋力がつきます。 筋力がつくと、体を動かすのが楽になりますよ...
ビー玉

【ペットボトル工作】簡単ビー玉落としレクリエーションゲーム

用意するもの ペットボトル ビー玉 マスキングテープ 厚紙 カッターナイフ ハサミ テープ 飾り付け用のシールなど 楽しみ方 ビー玉を上から穴を通して、落としていくタイムを競います。 作...
ペットボトル

割りばしとペットボトルを使った遊び・ゲームでレクリエーション

用意するもの ペットボトル(2L推奨) 割りばし 楽しみ方 ペットボトルの中に、適当な数の割りばしを入れます。 その割りばしを全部出す遊びです。 詳しくは動画をご覧ください。 ペットボトルと割り箸を使っ...
ペットボトル

ペットボトルを倒さず紐で慎重に引き寄せろ!介護レクで認知症予防

用意するもの 大きめのカゴ ペットボトル(2リットル) 紐(ビニールひもでもよい) 楽しみ方 かごに適当な長さの紐を結びつけます。 下向きに置いたかごに、ペットボトルを置いて、 ひもを引っ張って、ペットボトルを倒さずに引き...
ピンポン玉

ペットボトルとピンポン玉で指先運動や空間認識トレーニング 

用意するもの ピンポン玉 空きペットボトル トング 箸 スプーン 楽しみ方 何本かペットボトルを立てて、飲み口の部分に、 ピンポン玉をトングや、箸や、スプーンを使って乗せていきます。 全部乗せるスピードを...