野菜

11月の家庭菜園で育てるのにおすすめの野菜として、 「ダイコン」や「シュンギク」など冬野菜のほか、 翌春にむけて収穫できる「エンドウマメ」などがあげられます。 また興味があれば「キノコ」栽培にチャレンジしてみませんか？ 収穫までに2年は...

厚生労働省の調べによると、 1日に必要な野菜の量は350gで、 こんな量の野菜を摂取するのは大変ですよね。 野菜を茹でたり炒めたりすると、 栄養素の一部が流れてしまいますが、 野菜ジュースにすれば失われること無く、 簡単に摂れて...