高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な疾患を予防したり、ケガによる骨折や転倒を防ぐことが可能になります。
これからのシーズン活用する事が多い「うちわ」を活用した介護予防レクリエーション後編をお伝えします。主に上半身の運動にもなり機能訓練としても活用出来ます。またレクリエーションは結構、準備が大変です。それが介護職員さんの負担となっているのも現実。よって出来る限り準備にあまり手間がかからない点も今回のメリットでもあります。
今回もうちわの特性を生かしたレクリエーションの内容となっていますので、是非最後までご視聴して頂けると嬉しいです。
合わせて前回の「うちわレク前編」もご視聴下さい。
↓↓↓
【コスパ最高！】年中活用出来る万能アイテム！うちわを使ったレク【高齢者レクリエーション・デイサービスレクリエーション】
https://youtu.be/coy4PW8DM3I?sub_confirmation=1おススメ動画
↓↓↓
【高齢者レクリエーション】体力維持・手の運動に最適！準備も簡単！うちわを使ったレク【介護予防・デイサービスレクリエーション】
https://youtu.be/X6CLxxOWYDQ?sub_confirmation=1【動画内容】
0:00オープニング
0:38ペットボトル倒し
2:17的あて
3:32うちわ取り
5:05エンディング是非、3373教室へのご入会よろしくお願いします！！
【介護予防3373チャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCHRh2JHq2mAz9UaFbLNXGXQ?view_as=subscriber?sub_confirmation=1【Instagram】
ユーザー名：takanori3373【Twitter】
https://mobile.twitter.com/kaigoyobou…【LINE公式アカウント】
１対１での介護やレクリエーションの悩みを相談出来る場所にしています。合わせて「ともだち追加」してみて下さい。
https://lin.ee/ezUozibs【3373プロフィール】
名前：3373（サンサンナナサン）
介護予防指導士、介護福祉士、介護支援専門員、応急普及員Ⅰ、認知症実践者研修、認知症キャラバンメイト、社会福祉主事などなど特別養護老人ホームにて介護職員、デイサービスにて介護職員、生活相談員、管理者を経験。残りの人生明るく楽しく過ごして頂きたい。その想いから個人的にも講師業を開始。地域や健康カフェ、病院などで中高年の方を対象とした介護予防教室、実務者研修にてレクリエーション講師などを実施。一人でも多くの方に介護予防法、レクリエーションを知ってもらいたいと思い発信中！
#うちわ#高齢者レクリエーション#デイサービスレク #介護職員#介護レク#デイサービス#高齢者レク#機能訓練
コメント