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高齢者にやさしいご飯#15【人気レシピ】ふんわりジューシー!キッズたちにも大人気!作り置きにもOK!極旨つくねの作り方動画 Tsukune

<p>つくねとは「つくねる」という言葉が元となっており、手でこねて丸める、また固めるという意味があります。<&sol;p>&NewLine;<p>つまり、具材に調味料と卵や片栗粉などのつなぎを加え、手でこねて丸めたら「つくね」なんです。<&sol;p>&NewLine;<p>鶏肉が一番主流ですが、まれに魚肉が使われることもあり、具材は何でも良いのです。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;39973&num;&colon;~&colon;text&equals;&percnt;E3&percnt;80&percnt;8C&percnt;E3&percnt;81&percnt;A4&percnt;E3&percnt;81&percnt;8F&percnt;E3&percnt;81&percnt;AD&percnt;E3&percnt;80&percnt;8D&percnt;E3&percnt;81&percnt;A8&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;EF&percnt;BC&percnt;9F&comma;&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;E4&percnt;BD&percnt;95&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;82&percnt;82&percnt;E8&percnt;89&percnt;AF&percnt;E3&percnt;81&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;80&percnt;82">「つみれ」と「つくね」どう違う?本当の意味を徹底解説!<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>長芋に含まれる栄養素の中には、生活習慣病の予防に役立つものも。糖尿病などを予防する食物繊維やレジスタントスターチのほか、体内の余分な水分や塩分を排出するカリウムは高血圧の予防に、血流を改善する作用のあるアルギニンは動脈硬化の予防に、それぞれ効果を発揮してくれます。長芋の栄養と効能とは?血糖値の抑制や夏バテ対策に効果あり!https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;vjckafNA8po動画をご視聴いただき有難うございます。現在、認知症型グループホーム&lpar;高齢者施設&rpar;で、介護士として働いています。しげゆきです。実際に、当&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;shigeyuki&period;net&sol;2022&sol;12&sol;23&sol;fluffy-crab-ball-with-chinese-yam">高齢者にやさしいご飯&num;7『長芋入りふわふわカニ玉』カニカマで簡単 美味しい レ&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;shigeyuki&period;net<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"800" height&equals;"450" data-videoid&equals;"pgW0x-DM&lowbar;bg" title&equals;"【200万回再生人気レシピ】ふんわりジューシー!キッズたちにも大人気!作り置きにもOK!極旨つくねの作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;pgW0x-DM&lowbar;bg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;pgW0x-DM&lowbar;bg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【200万回再生人気レシピ】ふんわりジューシー!キッズたちにも大人気!作り置きにもOK!極旨つくねの作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<blockquote><p>今回のコウケンテツキッチンは、鶏のひき肉を使った食感最高のレシピ。<br &sol;>&NewLine;極旨ふんわり鶏つくねをご紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>是非チャンネル登録してみてね。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2BUMuKI<&sol;p>&NewLine;<p>【材料(2人分)】<br &sol;>&NewLine;●たね<br &sol;>&NewLine;・鶏ひき肉:250g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎみじん切り:1&sol;2個(約100g)<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・酒:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうがのすりおろし:たっぷり<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・青じそ:3~4枚<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ2<br &sol;>&NewLine;●たれ<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:大さじ1・1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・みりん:大さじ2<br &sol;>&NewLine;・卵:1個<&sol;p>&NewLine;<p>【ポイント】<br &sol;>&NewLine;料理前のオープニングの短さ。<&sol;p>&NewLine;<p>◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"1256" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;BwHPzuOhzriuY1&&num;038&semi;asin&equals;4835639820&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"1256" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;wYZLmTGAsgif4r&&num;038&semi;asin&equals;4787720260&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>======================<br &sol;>&NewLine;Koh Kentetsu Kitchen<br &sol;>&NewLine;(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)<br &sol;>&NewLine;コウケンテツと申します。<br &sol;>&NewLine;大阪府出身、お料理のお仕事をしております。<br &sol;>&NewLine;日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。<br &sol;>&NewLine;一男二女の父もさせてもらっております。<&sol;p>&NewLine;<p>毎週水・金・日曜日21:00(基本)に配信中!<br &sol;>&NewLine;料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、<br &sol;>&NewLine;コメントをお待ちしてます!!<&sol;p>&NewLine;<p>是非チャンネル登録してみてね。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2BUMuKI<&sol;p>&NewLine;<p>◆Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;kohkentetsu&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"kohkentetsu14" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>◆Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;kohkentetsuo&period;&period;&period;" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><&sol;p>&NewLine;<p>◆朝日新聞Bon Marche online<br &sol;>&NewLine;コウケンテツの食は人なり出会いなり<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;asahi&period;com&sol;ads&sol;clients&sol;bonmarche&sol;recipe&lowbar;index&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>◆アサヒビール<br &sol;>&NewLine;コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;asahibeer&period;co&period;jp&sol;stylefree&sol;500recipe&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆コウケンテツの「つくってみよう!休日かぞくごはん」<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;ism&period;life&sol;kazokugohan&sol;index&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>◆C&period;C&period;Café web<br &sol;>&NewLine;コウケンテツのパパの料理は世界一<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;cccafe&period;takagi-member&period;jp&sol;contents&sol;view&sol;172<&sol;p>&NewLine;<p>◆Mercedes-Benz LIFE&excl;<br &sol;>&NewLine;コウケンテツのくるまめし<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;mb-live&period;jp&sol;post&lowbar;group&sol;drive&lowbar;recipe&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆レタスクラブニュース<br &sol;>&NewLine;コウケンテツさんのレシピ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;lettuceclub&period;net&sol;recipe&sol;coordinator&sol;202&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆お問い合わせ&amp&semi;お仕事のご依頼<br &sol;>&NewLine;info&commat;kohkentetsu&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>◆オープニング制作<br &sol;>&NewLine;末吉 理(ノクチ基地 https&colon;&sol;&sol;nokuchikichi&period;com )<br &sol;>&NewLine;吉原 亨(HOOP)<br &sol;>&NewLine;辻村 健太(若羽-wakabane-)<&sol;p>&NewLine;<p>◆映像・制作<br &sol;>&NewLine;吉原 亨(HOOP)<&sol;p>&NewLine;<p>◆ディレクション<br &sol;>&NewLine;江藤 一也<&sol;p>&NewLine;<p>&num;コウケンテツ<br &sol;>&NewLine;#料理<br &sol;>&NewLine;&num;つくね<&sol;p><&sol;blockquote>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>豆腐には、骨の材料となるたんぱく質やミネラル、カルシウムなどが含まれており、骨粗鬆症を予防してくれる効果があるといわれています。女性は特に加齢に伴って骨密度が低下する傾向があるほか、妊娠中や授乳中にもカルシウムはより多く失われますので、豆腐などのカルシウムを多く含む食品を上手に取り入れましょう。豆腐を毎日食べるとどんな効果がある?レシピも合わせてご紹介https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Xmi1X-lMRTQ動画をご視聴いただき有難うございます。現在、認知症型グループホーム&lpar;高齢者施設&rpar;で、介護士として、働い&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;shigeyuki&period;net&sol;2022&sol;12&sol;23&sol;tofu-bowl&percnt;E3&percnt;80&percnt;80nagaimo-salad">高齢者にやさしいご飯&num;6【現役介護士が作る】高齢者やシニアの健康おかず『豆腐の&period;&period;&period;<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;shigeyuki&period;net<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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