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<p><amp-youtube layout="responsive" width="800" height="450" data-videoid="eOT5I-uR3E0" title="ãå ¬å¼ã¬ã·ãåç»ãæ¤éé£å ã®ã忏ãã#129 ã ãå·»ã by 大è¡å²ç¹ãã¿ã"><a placeholder href="https://www.youtube.com/watch?v=eOT5I-uR3E0"><img src="https://i.ytimg.com/vi/eOT5I-uR3E0/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="ãå ¬å¼ã¬ã·ãåç»ãæ¤éé£å ã®ã忏ãã#129 ã ãå·»ã by 大è¡å²ç¹ãã¿ã"></a></amp-youtube></p>
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高齢者にやさしいご飯#95「だし巻き」の作り方 by 大衆割烹すみれ【公式レシピ動画】植野食堂のお品書き How to make dashimaki egg
