高齢者

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【健康運動指導士が教える】高齢者、施設利用者に座位(座った状態)で出来るボールを使った体操動画で認知症予防 介護レクリエーション

「今日の新しいこと」 52日 初めてキャッチボールしてみた 53日 ボールを使った高齢者体操してみる キャッチボールしたくてボールを買った。せっかくだからボール体操もしてみた。手軽に体のストレッチできていい。楽! 運動したいけどハードなのは...
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ルテイン・ゼアキサンチン 1日の摂取量は?

現代こそ『ルテイン』・『ゼアキサンチン』の摂取が必要 近年パソコン・スマートフォンなどの普及により、 目の悩みを持つ人が急激に増えてます。 あなたも身に覚えがあるのとおもいます。 ちょっと時間が空いただけでも、すぐにスマホの画面見ていません...
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網膜剥離・白内障経験者が勧める 目の老化にはルテインサプリの摂取

50歳を過ぎたらルテインを摂取し『目のアンチエイジング』 40歳から50歳ぐらいになると、 途端に目の異変が気になりだす年齢ですよね。 美容業界ではよく「お肌の曲がり角」といった言葉がありよく使われていますが、 目に関しても「目の曲がり角」...
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50代女性の基礎代謝を上げる方法!生活を見直して痩せやすい体質に

最近食べる量は変わってないのに太ってきた…。 それは、基礎代謝が落ちているのが原因かもしれません。 特に30歳前後から代謝の衰えを感じる人が多いんです。 下っ腹や下半身にお肉が付きやすくなるのもこの頃ですね。 今回は基礎代謝が落ちる原因と基...
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老人ホームの実態を漫画で説明 あるある過ぎて泣ける

大型老人ホームの実態とは 私も大型施設(入居者100人位)で働いたことありますので(特養と老健)、 この動画を見たとき、 「あーわかるわー…。」「それきついんだよねー…」 と、ひとりであるあるしてました。 レク関係ないですけど、おもしろかっ...
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【おやつレク7選】高齢者・介護施設 料理レク プリン 五平餅 みたらし団子 アイスクリーム等 レシピ

ご覧いただきありがとうございます。 今回はグループホームなど、介護施設で利用者さんと作って食べれる、 おやつレクに最適な動画をまとめてみました。 とても簡単に作ることができて、美味しいおやつを作って、 皆さんで食べてみてはいかがでしょうか。...