【主治医が見つかる診療所】白馬インターナショナルクリニックの外国人患者急増とMT1搬送の現場、健康で長生きする歩き方の真実｜2026年3月2日★

「白馬に外国人殺到＆健康に長生きできる歩き方大検証SP」

テレビ東京系の医療番組 主治医が見つかる診療所 は、身近な健康テーマを専門医と一緒に深掘りしていく人気シリーズです。

今回のスペシャルはタイトル通り、長野県白馬村で外国人患者が殺到する 白馬インターナショナルクリニック の奮闘と、健康で長生きできる歩き方 を徹底的に検証する二本立て構成になっています。

医療の現場と日常の歩き方。この二つをつなぐことで、「ケガをしたとき」「病気を防ぐとき」という、私たちの生活に直結したテーマが立ち上がってきます。

世界からスキーヤーが集まる長野・白馬村と白馬スキー場のいま

舞台となる長野県北安曇郡 白馬村 は、世界有数のスノーリゾートとして知られています。八方尾根や栂池高原など、多くのスキー場が集まり、冬になると海外からのスキー・スノーボード客が一気に増えます。

積雪量が多く、パウダースノーを求める上級者が集まる一方で、外国人旅行者にとっては雪道やリフトの乗り降りに不慣れな人も多く、転倒や衝突によるケガが起こりやすい環境でもあります。

スキー場の近くに、総合的な医療を担うクリニックがあるかどうかは、観光地としての安全性にも直結します。白馬村が世界から注目される一方で、その“影の主役”がどのように支えているのか。この番組は、そこにカメラを向けていきます。

白馬インターナショナルクリニックの役割と特徴（多言語対応の“山の総合診療”）

白馬村にある 白馬インターナショナルクリニック は、内科・整形外科・小児科を含む総合診療を行う医療機関です。

公式サイトによると、同クリニックは救急医療から慢性疾患まで幅広く対応し、英語での診療にも力を入れています。スキー場でケガをした外国人観光客にとって、言葉が通じる医療機関があることは、命綱に近い安心材料になります。

院長を務めるのが、救急科や集中治療などを専門とする医師 ウルネル のぞみ です。日本語と英語の両方で診療ができる医師であり、国内の救急医学会の専門医資格を複数持つことからも、クリニックの高い専門性がうかがえます。

雪山という特殊な環境では、骨折や脱臼などの外傷だけでなく、低体温症や持病の悪化への対応も求められます。こうした多様な事態に一つのクリニックで対応するために、総合診療の体制が整えられているのです。

月1000人の外国人患者と250本の松葉杖が物語る、雪山医療の現場

番組では、12月から3月のスキーシーズンに、月1000人もの外国人患者 が押し寄せるという、驚きの現場が紹介されます。対応するために用意された松葉杖は、なんと 250本。

これだけの数が必要ということは、それだけ足や膝など下半身のケガが多いということでもあります。スキーやスノーボードでは、スピードが出た状態で転倒することが少なくありません。膝の靱帯損傷や足首のねんざ、肩の脱臼など、普段の生活ではなかなか経験しないようなケガが一度に集中します。

医療の現場では、一人ひとりにしっかり対応しつつ、次々に運ばれてくる患者をさばいていかなければなりません。松葉杖の本数は、そうした「雪山医療の忙しさ」を物語る象徴的な数字だといえます。

院長・ウルネルのぞみ不在のシーズンを支えるアキラ先生＆ユースケ先生

今回のシーズンは、院長のウルネルのぞみ医師が不在。そのため、番組では アキラ先生 と ユースケ先生 の二人体制で白馬インターナショナルクリニックを切り盛りしていく様子が描かれます。

以前の放送回では、白馬インターナショナルクリニックの救急科医師として、三上哲（みかみ あきら）医師の名前が紹介されています。 雪山での外傷対応に精通した医師たちが、院長不在のなか、まさに「助さん格さん」のようなコンビで雪山を守る姿は、この特集の大きな見どころです。

患者は日本人だけでなく、多くが海外からの旅行者です。文化も言葉も違う人たちに対して、限られた時間で症状を聞き取り、必要な処置を判断する。医療技術だけでなく、コミュニケーション力や現場のチームワークも試される環境だといえます。

最新搬送車両「MT1」とは？ゲレンデとクリニックをつなぐ命のライン

今シーズンから導入されたのが、最新の搬送車両 「MT1」 です。

名前の由来は「メディカル・トランスポート（Medical Transport）」の頭文字で、ゲレンデと村内のクリニックをつなぐ専用の患者搬送車として運用されています。スキー場パトロールからの要請に応じて出動し、白馬五竜や八方尾根、栂池高原など、白馬エリアの主要スキー場から負傷者をクリニックへと運びます。

救急車とは別に、雪山専用の搬送車両を持つことで、ゲレンデでのケガから医療機関までの“時間”を短くできるのが大きなメリットです。外傷医療では、この時間をどれだけ縮められるかが、その後の回復に影響しやすいことが知られています。

番組では、MT1が実際に雪道を走り、パトロール隊と連携しながら患者を搬送する様子が紹介されます。雪煙を上げて走る車両は、一種の「雪山の救急ライン」として描かれていきます。

主治医が見つかる診療所が見つめる「雪山でケガをしないためのポイント」

こうした医療の最前線を見せるだけでなく、番組の狙いは「どうすればケガを減らせるか」を考えるきっかけを視聴者に渡すことです。

雪山で多いケガの多くは、スピードの出しすぎや、コース外滑走、ブーツやビンディングの不適切な調整など、基本的な注意を守ることで減らせるものも含まれています。

また、普段の生活から脚力や体幹を鍛えておくことも大切です。運動不足のままゲレンデに出ると、疲れやすく、踏ん張りがきかずに転倒リスクが高まります。番組では、白馬の現場を通して、普段からのコンディションづくりの必要性もさりげなく伝えていきます。

健康で長生きする歩き方大検証パートの全体像

番組後半のテーマは、スペシャルのもう一つの柱である 「健康で長生きできる歩き方」 です。

日々のウォーキングは、お金も道具もほとんどいらない“身近な健康法”として知られています。一方で、「1日1万歩歩けばいいのか」「とにかく歩数を増やせばいいのか」など、情報だけが先行して、何が本当に体に良いのか分かりにくい面もあります。

近年の研究では、1日7000〜8000歩程度で寿命延長や生活習慣病予防の効果が頭打ちになるという報告も出てきています。 ただ闇雲に歩数を増やすのではなく、「どれくらい」「どんなペースで」歩くのが良いのかを考える時代になっているのです。

番組では、複数のタレントたちの日常の歩き方を通して、そのポイントを専門医と一緒に検証していきます。

オカリナの「1日1万歩」神話に専門医が出した答え

まず登場するのは、おかずクラブの オカリナ さん。彼女は「1日1万歩」を目標に、歩数計で日々の歩行をチェックしているタイプです。

番組では、実際に1日の行動を追いながら、「1万歩にこだわることが、本当に体にとってプラスなのか」を検証していきます。

先ほど触れたように、最新の研究では、1日8000歩前後に健康効果の“最適ゾーン”があるのではないかという結果も出ています。 「たくさん歩けば歩くほど良い」とは限らない可能性が見えてきているのです。

オカリナさんのライフスタイルを例に、専門医が「歩数へのこだわり」と「体への負担」のバランスについてコメントしていく流れは、多くの視聴者にとって自分事として感じられるはずです。

赤井英和・佳子夫婦のほのぼの散歩から学ぶ、姿勢とペースのコツ

次に登場するのが、元ボクサーで俳優の 赤井英和 さんと妻の佳子さん夫婦です。

番組では、二人が普段楽しんでいる散歩の様子に密着しながら、「夫婦で歩くこと」の良さと、「姿勢や歩幅が健康に与える影響」を見ていきます。

高齢者の健康長寿の研究では、歩く速さや歩幅が小さくなることが、要介護リスクのサインになるという報告もあります。 背すじを伸ばし、視線を少し遠くに置き、リズムよく歩くことは、筋力だけでなく、転倒予防やフレイル予防にもつながります。

赤井さん夫妻のほのぼのとした会話や、一緒に歩くペースの作り方は、「無理をしないけれど、なんとなく体に良さそう」と感じられるリアルなモデルケースとして紹介されます。

高島礼子が続けるウォーキング習慣は、本当に体にいいのか？

ゲストでもある 高島礼子 さんは、仕事の合間にもウォーキングを欠かさないほど、この習慣にはまっているそうです。

番組では、そのルーティンの組み立て方を具体的に見ながら、「やり方によっては逆効果になりうるポイント」も含めて専門医がチェックしていきます。

例えば、疲れがたまっているときに無理に長距離を歩いたり、膝や腰に痛みがあるのにフォームを気にせず続けてしまったりすると、かえって関節に負担をかけてしまうことがあります。

健康日本21（第三次）では、成人の1日の歩数目標をおおよそ7000歩前後としつつ、年齢に応じた目安が示されています。 番組はこうした指標も踏まえながら、「自分の年齢と体調に合ったウォーキング量」を考えるきっかけを与えてくれます。

山之内すず流“得する歩き方”と健康長寿につながる歩数の目安

最後に登場するのが、「芸能界屈指のウォーキングマニア」と紹介される 山之内すず さんです。

彼女の“ガチ散歩”では、歩き方のクセや、自然と身についている良いポイントが専門医によって解析されます。腕の振り方、足の着地の仕方、歩くときのリズムなど、小さな違いが消費カロリーや関節への負担に影響してくるからです。

健康長寿の研究では、「1日8000歩のうち、速歩きを20分ほど含めると生活習慣病予防に効果的」というデータも報告されています。 番組では、こうした知見を背景に、「得する歩き方＝必要以上に頑張らず、効率よく体を動かす歩き方」として、誰でも真似できるポイントを紹介していきます。

山之内さんのように“歩くことそのものを楽しむ”姿勢は、歩数を増やすうえでとても大切です。「義務」ではなく、「自分のご褒美タイム」として歩きを取り入れるヒントが詰まったパートになっています。

まとめ：雪山の医療最前線と歩き方から見える、これからの健康づくり

今回のスペシャルは、白馬インターナショナルクリニック の奮闘と、健康で長生きできる歩き方 という、一見別々のテーマを扱っています。ですが、その根っこには共通したメッセージがあります。

それは、「もしものときに備える医療」と「普段から自分でできる健康づくり」は、どちらも私たちの人生を支える“両輪”だということです。雪山の過酷な現場で働く医師たちの姿は、「いざというとき支えてくれる人がいる安心」を教えてくれます。

一方で、歩き方や日々のウォーキング習慣を見直すことは、「できるだけ医療に頼らなくていい体をつくる」ための、日常的な一歩です。

番組を通して、自分の旅のスタイルや休日の過ごし方、通勤や買い物の歩き方まで、少しだけ視点を変えてみたくなるはずです。

白馬の雪景色と、歩く人たちの足音。二つの世界を行き来しながら、主治医が見つかる診療所 は、これからの健康との付き合い方を、やさしく、でも確かに投げかけてくれます。