【高齢者脳トレ体操】笑いが起きる!手拍子を使った脳トレレク【介護予防】

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脳トレを行うと脳内の血流が促進され、認知機能の低下を防ぐ効果が期待できます。 認知症の予防として、老人ホームや病院、自治体のイベントなどでも実施されています。 道具などを使わなくても、大人数で楽しめる脳トレも多いです。

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0:00 笑いが起きる!手拍子脳トレ
0:51 手拍子+グーチョキパー
3:18 手拍子+指の非対称
5:49 手拍子+数字
7:29 手拍子+パンチの動作
9:13 エンディング

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【てつまる】
シニア専門運動指導者・柔道整復師

デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。

要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。

500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。

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