【介護レクリエーション】高齢者の脳トレ歌体操ならコレ!作業療法士が教える『あんたがたどこさ』5選Elderly Recreation Brain Training 

脳トレ

加齢とともに、脳の認知機能が低下することは仕方のないことですが、認知機能の低下を防ぐ脳トレを続けることで、脳を健康な状態に保つことができます。 認知症は一度発症すると進行を止めることはできません。 しかし、脳トレで脳を活性化させることで進行を遅らせる効果が期待できます。

こちらの動画は、作業療法士の舩原幸枝氏による高齢者向け脳トレ歌体操あんたがたどこさ5選の紹介動画です
どんな脳トレ歌体操かというと、あんたがたどこさに合わせて手足を動かす体操です。
体操の効果として、脳・全身の血流改善、体力アップ、手足の運動、疼痛軽減、便秘解消などがあります。
※体操内容や心身機能UPの説明などは、アイデアわくわくリハビリ・山口と共同制作しています

舩原幸枝さんは、病院で作業療法士として働く傍ら、音楽活動を精力的に行われています。
現在、『FAM』というユニットを組まれて活動中です。
ヴォーカルを担当されているので、歌も完璧です。

下記にタイムスケジュールと内容をご紹介しいます。
それと関連動画のリンクをご紹介していますのでお時間がありましたらご覧ください。

タイムスケジュールと内容
0:00 紹介
0:29 ①太ももトントン
1:22 ②腕振り
2:02 ③腕振り+足踏み
2:43 ④手拍子+足踏み
3:40 ⑤手拍子+グー、チョキ、パー
4:28 まとめ・あいさつ

#高齢者レクリエーション#脳トレ#歌体操

動画作成の想い
介護・医療従事者の方々、高齢者の方々が日々の生活において、『楽しさ』『喜び』『生きがい』『やりがい』を感じられるようになることをモットーにブログやYouTubeの情報配信をしています!それと素朴な疑問などを検証していこうと思います。
また、オリジナルの体操やリハビリや道具なども配信していきます

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私も高齢者の方々が楽しんで元気になれるレクリエーション動画・記事をご紹介しています。
現在、コロナウイルス感染拡大で以前のようなレクリエーションや体操ができないかと思いますが、ご紹介している動画をアレンジしていただければコロナウイルス感染予防もでき、レクリエーションで高齢者の方の心身機能・日常生活動作の維持・向上ができると思います。
関連動画を下記に添付しておきます。ぜひ、ご覧になってください。

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すごい!楽しい!効果あり!「活動」と「参加」のリハビリ・訓練アイデア集
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笑わせてなんぼのポジティブレクリエーション 著者:尾渡順子 監修:山口健一
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困った時のちょいレク50 上巻
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私も高齢者の方々が楽しんで元気になれるレクリエーション動画をご紹介しています。
関連動画を下記に添付しておきます。
ぜひ、ご覧になってください。

誰もが爆笑!シンプルで楽しい棒でタオルキャッチレクリエーション


【高齢者レクリエーション】足を使ったビーチボールサッカー玉入れ

【高齢者レクリエーション】タオルを使ったレクリエーション5選

【高齢者向けレクリエーション】足を使ったレク5選

高齢者向け脳トレ!脳が活性化する浦島太郎カードゲーム

笑いで地域貢献にこにこ体操 チャンネル

小峰先生プロフィール
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操


美空ひばり様の代表曲 川の流れのように

2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操

3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操

3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw

 

 

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