運動

うちわ

【コスパ最高!】年中活用出来る万能アイテム!うちわを使ったレク【介護高齢者レクリエーション・デイサービスレクリエーション】Recreational fan for the elderly

高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な...
うちわ

【夏を感じよう!】お手軽!夏の風物詩の「うちわ」を使ったレク【介護高齢者レクリエーション・デイサービスレクリエーション】Recreational fan for the elderly

高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な...
うちわ

【高齢者介護レク】風力マッスル手でうちわ編!Recreational fan for the elderly

高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な...
運動

【高齢者レク】かんたん!輪っかを使ったレクリエーションPART2【介護予防運動】Elderly recreation exercise

高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な...
運動

【高齢者脳トレ体操】棒リレーレクリエーション【介護予防運動】Elderly recreation exercise

高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な...
運動

介護レク・車椅子の方も座って楽しめる新聞紙を使った運動レク3選Elderly recreation exercise

高齢者が運動をする目的は、身体機能の維持の他、ストレス解消や認知機能低下を予防することです。 筋力や基礎体力、免疫力といった生きる力が年々衰えていく中で、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります。 そうすることで、様々な...
レクリエーション

道具を使わずに盛り上がる簡単レクリエーション高齢者(施設)向けゲーム

「道具なしで高齢者でもできるレクリエーションを知りたい」 「ちょっとした時間、合間の時間で、パパっと簡単にできるレクリエーションはないかな?」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そんなあなたの疑問を解決できる記事をご用意いたしまし...
ペットボトル

ペットボトルを使った簡単 高齢者の肩や腕の運動・体操・筋トレ

継続的な運動こそ大事 続けやすい運動を 高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、 健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実ですよね。 運動を行うことにより、筋力がつきます。 筋力がつくと、体を動かすのが楽になりますよ...
ボール

【高齢者用】ボールを使った簡単運動・体操でレクリエーション

高齢者だからこそ運動を 高齢者になると、衰えを感じる方いらっしゃると思います。 年を重ねるごとに、体は衰えていきます。 これはもう仕方ないんです。だれにも止められません。 どれだけ体力があった人でも、年齢を重ねるごとに、 体力...
体操

高齢者用 椅子に座って簡単体操・運動でレクリエーション

日々の運動の積み重ねで機能維持・向上 日本は世界一の長寿国。 80を超えても元気な高齢者も珍しくありません。 しかし、その一方で、要介護・寝たきりの高齢者も増えています。 高齢者の筋力や、認知機能の低下を防いでいかなければいけま...