脳トレ

高齢者福祉の施設では、 あまりにも簡単すぎるゲームや漢字。 偏ったジャンルの音楽（民謡・童謡など）しか流さないのがほとんどだと思います。 それはなぜかというと、 特に認知症高齢者の方の中には、 ｢知っている曲は歌だと理解｣できても、 知ら...

高齢になり認知症を患ったり、施設に入ったりすると、 高齢者は「危ないから、料理は無理」と決めつけられ、 調理から遠ざけられがちになります。 なぜなら、献立から調理までさまざまなプロセスがある料理は、 日常生活の中で段取りを考えて手先を動か...

あなたは、『フレイル』という言葉を聞いたことありますか？   フレイルとは、 体力や気力の余力が減り、心や体、社会的な機能が低下した状態です。 長期間放っておくと要介護状態になる危険性が高くなります。   要介護状態になってしまうと本当に大...

この記事では、 指を使った運動と脳トレを組み合わせて、 認知症を予防しようといった動画を紹介しています。 「高齢者施設で働いています。手軽にできる脳トレ・認知症予防ないかな？」 この動画を見れば、 道具を一切使わないので、 あなたの職場...

ホワイトボードレクを使った、 定番のレクのご紹介です。 ほとんど準備なしで始められる、 簡単でシンプルなレクです。 レクの進行が苦手な人でも、 これさえやれれば、 なんとなく流れであっという間に、 時間が過ぎていきます...

足踏み体操と、脳トレをうまく組み合わせた、 リズム体操です。 とても分かりやすく説明してくれています。 いつでもどこでも出来る運動ですので、 覚えてしまえば、 何回もリピートできますね。 詳しくは動画をご覧ください。...

シルエットクイズの第二弾です。 今日も高齢者の皆さんに、頭を働かせてもらって、 脳トレで、認知症予防をしましょう。第一弾はこちら とっても簡単です(が、たまに「そんなのわかるかー！」みたいな問題も出ます(^^;)。 それはそれで...

以前、私は特養の勤務経験があるのですが、 利用者さんの転倒によって足の骨折をしてしまい、入院されることが多々ありました。 骨折までとはいかなくても、何度か転んでいた、転びそうだったと、よく聞きます。 高齢者や、要介護の方の中には、...

年を取るごとに落ちていく脳の機能。 物忘れや、覚えるのに時間がかったりして、困ってしまいます。 私の働いているグループホームでも利用者さんに、 脳トレやってもらってます。 脳は使わなければ、どんどん機能が低下していってしまいます...

健康運動指導士とは？役割は？ まず健康運動指導士とは、 どういったものなのかを説明します。 『健康運動指導士とは』 個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を 実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者 とされ...