脳トレ

この記事では、 指を使った運動と脳トレを組み合わせて、 認知症を予防しようといった動画を紹介しています。 「高齢者施設で働いています。手軽にできる脳トレ・認知症予防ないかな？」 この動画を見れば、 道具を一切使わないので、 ...

ホワイトボードレクを使った、 定番のレクのご紹介です。 ほとんど準備なしで始められる、 簡単でシンプルなレクです。 レクの進行が苦手な人でも、 これさえやれれば、 なんとなく流れであっという間に、 時間が過ぎていきます...

足踏み体操と、脳トレをうまく組み合わせた、 リズム体操です。 とても分かりやすく説明してくれています。 いつでもどこでも出来る運動ですので、 覚えてしまえば、 何回もリピートできますね。 詳しくは動画をご覧ください。...

シルエットクイズの第二弾です。 今日も高齢者の皆さんに、頭を働かせてもらって、 脳トレで、認知症予防をしましょう。第一弾はこちら とっても簡単です(が、たまに「そんなのわかるかー！」みたいな問題も出ます(^^;)。 それはそれで...

以前、私は特養の勤務経験があるのですが、 利用者さんの転倒によって足の骨折をしてしまい、入院されることが多々ありました。 骨折までとはいかなくても、何度か転んでいた、転びそうだったと、よく聞きます。 高齢者や、要介護の方の中には、...

年を取るごとに落ちていく脳の機能。 物忘れや、覚えるのに時間がかったりして、困ってしまいます。 私の働いているグループホームでも利用者さんに、 脳トレやってもらってます。 脳は使わなければ、どんどん機能が低下していってしまいます...

健康運動指導士とは？役割は？ まず健康運動指導士とは、 どういったものなのかを説明します。 『健康運動指導士とは』 個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を 実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者 とされ...

指体操で脳の若さを保ちましょう 指や手には、脳につながる神経がたくさんあり、指や手をたくさん動かせば、 それだけ脳にたくさん刺激が伝わります。 なので認知症予防にもなります。 指体操を通じて、脳の活動を活発になります。 毎日5...

用意するもの ホワイトボード タブレットか何か使えたら、 そのまま画面を見せて答えてもらえば、らくちんですね。 レクリエーションで、 皆さんに答えてもらいましょう。 詳しくは童画をご覧ください。 意外...

じゃんけん体操といった、指先を使う運動は、 認知症を予防したり、進行を遅らせたりと、 良い効果が得られるとされています。 なぜなら、誰もが知っている「グーチョキパー」という動作にすることによって、 誰もが難しい説明なく、簡単に行...