脳トレ

指先運動

指を使った脳トレで認知症予防『忍者にんにんポーズ』

この記事では、 指を使った運動と脳トレを組み合わせて、 認知症を予防しようといった動画を紹介しています。 「高齢者施設で働いています。手軽にできる脳トレ・認知症予防ないかな?」 この動画を見れば、 道具を一切使わないので、 ...
ホワイトボード

すぐできるホワイトボードを使った高齢者レクで脳トレ 認知症予防

ホワイトボードレクを使った、 定番のレクのご紹介です。 ほとんど準備なしで始められる、 簡単でシンプルなレクです。 レクの進行が苦手な人でも、 これさえやれれば、 なんとなく流れであっという間に、 時間が過ぎていきます...
座位

高齢者 脳トレ体操 椅子に座って足踏みと手拍子

足踏み体操と、脳トレをうまく組み合わせた、 リズム体操です。 とても分かりやすく説明してくれています。 いつでもどこでも出来る運動ですので、 覚えてしまえば、 何回もリピートできますね。 詳しくは動画をご覧ください。...
クイズ

高齢者脳トレ 【簡単】シルエットクイズで認知症予防その2

シルエットクイズの第二弾です。 今日も高齢者の皆さんに、頭を働かせてもらって、 脳トレで、認知症予防をしましょう。第一弾はこちら とっても簡単です(が、たまに「そんなのわかるかー!」みたいな問題も出ます(^^;)。 それはそれで...
脳トレ

【車椅子でもOK】高齢者レクリエーション 足踏み運動&脳トレ

以前、私は特養の勤務経験があるのですが、 利用者さんの転倒によって足の骨折をしてしまい、入院されることが多々ありました。 骨折までとはいかなくても、何度か転んでいた、転びそうだったと、よく聞きます。 高齢者や、要介護の方の中には、...
クイズ

高齢者脳トレ 【簡単】シルエットクイズで認知症予防その1

年を取るごとに落ちていく脳の機能。 物忘れや、覚えるのに時間がかったりして、困ってしまいます。 私の働いているグループホームでも利用者さんに、 脳トレやってもらってます。 脳は使わなければ、どんどん機能が低下していってしまいます...
体操

【超貴重】健康運動指導士が教える 介護の現場で使える職員向け勉強会

健康運動指導士とは?役割は? まず健康運動指導士とは、 どういったものなのかを説明します。 『健康運動指導士とは』 個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を 実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者 とされ...
脳トレ

【簡単&難しい】歌いながら高齢者の指体操で認知症予防

指体操で脳の若さを保ちましょう 指や手には、脳につながる神経がたくさんあり、指や手をたくさん動かせば、 それだけ脳にたくさん刺激が伝わります。 なので認知症予防にもなります。 指体操を通じて、脳の活動を活発になります。 毎日5...
ホワイトボード

正しく読めるかな?特殊な読み方の漢字レクリエーションで認知症予防

用意するもの ホワイトボード タブレットか何か使えたら、 そのまま画面を見せて答えてもらえば、らくちんですね。 レクリエーションで、 皆さんに答えてもらいましょう。 詳しくは童画をご覧ください。 意外...
指先運動

レクリエーションで誰もが知っているジャンケンで認知症予防。

じゃんけん体操といった、指先を使う運動は、 認知症を予防したり、進行を遅らせたりと、 良い効果が得られるとされています。 なぜなら、誰もが知っている「グーチョキパー」という動作にすることによって、 誰もが難しい説明なく、簡単に行...