しげゆき

9月10月壁面飾り担当者必見 月が替われば壁面飾りを、また作って飾らなければいけませんね。 忙しい介護業務の合間を縫って、作るのはそんなに時間がないし、 手間です。 だったら高齢者の皆さんに、手伝ってもらいましょう。 レクリエーション何しよ...

万葉集や家紋に使われ古くから日本人に愛される桔梗 秋の七草に数えられている桔梗ですが、 古くは戦国武将(明智光秀、加藤清正など)や坂本龍馬も家紋にするほど、 日本人に愛されてきました。 桔梗と言えば五角形の紫の花が代表的ですよね。 ですが、...

年を取るごとに落ちていく脳の機能。 物忘れや、覚えるのに時間がかったりして、困ってしまいます。 私の働いているグループホームでも利用者さんに、 脳トレやってもらってます。 脳は使わなければ、どんどん機能が低下していってしまいます。 高齢者施...

大型老人ホームの実態とは 私も大型施設(入居者１００人位)で働いたことありますので(特養と老健)、 この動画を見たとき、 「あーわかるわー…。」「それきついんだよねー…」 と、ひとりであるあるしてました。 レク関係ないですけど、おもしろかっ...

健康運動指導士とは？役割は？ まず健康運動指導士とは、 どういったものなのかを説明します。 『健康運動指導士とは』 個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を 実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者 とされています。 もう...

オシャレに季節感を演出する『リース』 リースを飾れば、部屋の中をオシャレに変身 部屋の壁を、オシャレに演出しようと思ったら、 やっぱり『リース』ですよね。 リースは花や枝などの、植物を輪っかにして作る飾りです。 元々は幸福や、豊穣を願う意味...

日本人になじみのある花コスモス　色は多彩 コスモスといえば、 秋になると色々なところで咲いている所でよく見かけますよね。 川沿いや道路沿いに、風になびいてそよそよと揺らいでいる姿が思い浮かびます。 日本人になじみのあるコスモスですが、 実は...

中秋の名月　なぜ月にうさぎ？由来は？ 9月といえば中秋の名月がありますね。 あなたが小さなころ、保育園や幼稚園、親などに、 『月にはウサギがいて、餅つきをしている。』 と教えてもらって、「月＝うさぎ」となっていると思います。 ではなぜ、月に...

年齢・性別・障がいの有無に関係なく楽しめる 説明はいらないと思いますが、 風船を使いチームに分かれ、風船をポーンと、 相手チームに向かって飛ばしていくゲームです。 対戦というか、別にチームに分かれなくても、 全員で何回続けられるかの方が、 ...

オシャレに季節感が出せる『リース』 リースを飾れば、部屋の中をオシャレに変身 部屋の壁を、オシャレに演出しようと思ったら、 やっぱり『リース』ですよね。 リースは花や枝などの、植物を輪っかにして作る飾りです。 元々は幸福や、豊穣を願う意味が...

ほとんど赤や白、黒なのになぜ金魚？ 日本の夏の風物詩『金魚』 お祭りの屋台などで、簡単に手に入ることで、 気軽に飼えるペットとして人気ですね。 金魚鉢に入って、泳いでいる姿が思い浮かびますね。 でも実は、原産国は中国なんです。 今から約20...

継続的な運動こそ大事　続けやすい運動を 高齢者において、適度な運動を継続的に行うことで、 健康の維持・向上にいいことは、もう周知の事実ですよね。 運動を行うことにより、筋力がつきます。 筋力がつくと、体を動かすのが楽になりますよね。 高齢に...

残ったご飯で作るぼたもちやおはぎのメリットは、食材の無駄を減らせることや、手軽におやつやおかずを作ることができることが挙げられます。 ご飯が余った時に、捨ててしまうのはもったいないですよね。そんな時に、残ったご飯をぼたもちやおはぎにすること...

けん玉の驚くべき健康効果 日本の伝統的なおもちゃ「けん玉」 誰もが一度は、手に取って遊んだことがあるんじゃないでしょうか。 実はこのけん玉。 なかなか健康効果がたかい遊びなのです。 姿勢がよくなる けん玉をある程度、体験した方ならわかると思...

昔は魔除け・邪気払いに「風鈴」を使っていた。 風鈴といえば、昔からの夏の風物詩。 この音を聞くと、「日本の夏」のイメージがありますよね。 でも実は、風鈴は元々日本古来のもじゃないんです。 はるか昔、中国から日本にわたってきたものなんです。 ...

折り紙は紙を折ったりハサミで切ったりすることで、素敵な作品を作るアートの一つです。子供の頃、皆さんも何度か折り紙で遊んだことがあるのではないでしょうか？そして、イベントや行事の時には飾り付けやデコレーションにも利用したことがあることでしょう...

高齢者だからこそ運動を 高齢者になると、衰えを感じる方いらっしゃると思います。 年を重ねるごとに、体は衰えていきます。 これはもう仕方ないんです。だれにも止められません。 どれだけ体力があった人でも、年齢を重ねるごとに、 体力が低下すると言...

日々の運動の積み重ねで機能維持・向上 日本は世界一の長寿国。 80を超えても元気な高齢者も珍しくありません。 しかし、その一方で、要介護・寝たきりの高齢者も増えています。 高齢者の筋力や、認知機能の低下を防いでいかなければいけません。 なの...

介護の現場で、懐かしい物や人、出来事などを皆で見て、話のネタにしたりレクリエーションとしてお使いください。 大きな画面で動画を見てもらって、 映像をストップさせながら、見せていけば、 進行しやすいです。 ① 高齢者のための回想法レクレーショ...

【認知症予防】心理療法「回想法」解説と効果 人は高齢になり、死が近づくにつれ、 過去を回想する頻度が高まってきます。 これは、その人が歩んできた人生を振り返って、 整理して、その意味を模索しようとする、 人間的に、ごく自然な過程であるそうで...

7月の誕生花は夏の風物詩『ひまわり』です。 本格的な夏が近づいてくると、見ごろを迎えます。 ひまわりの語源は、常に太陽の方を向いて、 クルクル回ることから、『日周り』⇒『ひまわり』と、なりました。 ひまわりが常に太陽の方を向いているのは、理...

夏の風物詩の一つの、『浴衣』 めったに見る機会がないですね。 現代では、花火大会や夏祭りなどのような、イベント事で見るぐらいです。 彩り豊かで、見栄えもとてもよく、見るものを魅了します。 そんな『浴衣』を折り紙で、 レクリエーションとして、...

チラシで作るゴミ箱が便利で簡単 介護の現場では、利用者さんが読む人いますので、 新聞やチラシは、毎日たまっていきますよね。 毎日、捨てているわけなんですが、 なんだか、もったいないですよね。 何かできないか？と思って調べたら、 『チラシで作...

用意するもの プラスチックのコップ(紙コップでも) ピンポン玉 針金 厚紙や段ボール ガムテープ(セロテープはお勧めしません) 画鋲 ペンチ カッター ハサミ 定規(長めのもの) 油性マジック 楽しみ方 ダイレクトでも、ワンバウンドでも、 ...

7月は海の日がありますね。 海にちなんで、 折り紙で、海の生き物をレクリエーションで折って、 皆さんと楽しみましょう。 『イルカ』 It is a way to fold easily the sea creatures "dolphin"...

もうすぐ七夕ですね。 あなたの現場では、もう笹は飾りましたか？ もし笹に飾るものが、足りないようだったら、 レクリエーションで皆さんに作ってもらったらどうでしょうか？ なので今回は、七夕飾りの『網飾り』の作り方動画を、 集めてみました。 ち...

用意するもの ペットボトル ビー玉 マスキングテープ 厚紙 カッターナイフ ハサミ テープ 飾り付け用のシールなど 楽しみ方 ビー玉を上から穴を通して、落としていくタイムを競います。 作り方は動画をご覧ください。 ペットボトルの中で、ビー玉...

梅雨で雨が続きますね。 介護の現場だと、しばらく散歩にも出かけられませんよね。 散歩も立派なレクリエーションです。 晴れるようにと願いを込めて、 皆さんで、テルテル坊主を折り紙で作って、 それをレクリエーションにしちゃいましょう。 詳しくは...