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【高齢者にやさしいご飯#34】「豆腐の卵とじ」油なし!煮るだけ!メチャクチャ旨簡単tofu with egg

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高齢者の食事

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「豆腐を使った、煮るだけで簡単に作れる料理はないかな?」

「食卓に、1品すぐに作れるおかずないかな?」

そんなあなたにお薦めする「豆腐の卵とじ」をご紹介します。

この動画を参考に作ることで、簡単に作ることができますよ。

何かと便利な卵とじ

親子丼や柳川風などに代表される、煮汁に溶き卵を加えて、ふんわりと仕上げる調理法。

まず、溶き卵を入れたボールの縁に菜箸を当て、火の通りにくい中心から外側に向かって、菜箸に卵を細く伝わせるようにして回し入れる。

ふんわりとした口当たりに仕上げたいので、火を通しすぎないように注意する。

卵でとじるってどういう作業? | 【オレンジページnet】

包丁を使わない方法
料理ハサミ使う
すでにカットされている食材
を使う
……などあります
よりいっそう簡単に出来ますね

おすすめレシピ
【たまご丼】

〜食卓に笑顔を〜

#ゆうり食堂

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