高齢者にやさしいご飯#103「トロトロ卵丼」の作り方・レシピ動画 材料は卵のみ!【シェフの究極丼】1分で50円で作れる前代未聞の貧乏飯There is no better food in the world

「栄養豊富な卵を使った、簡単でシンプルな料理を知りたい。」

そんなあなたにお薦めする、シンプル「トロトロ卵丼」の作り方のご紹介です。

この動画を参考に作ることで、簡単においしいトロトロ半熟卵丼を作ることができます。

ぜひ挑戦してみてください。

卵にはどんな効果があるの?

ビタミン 脂質やタンパク質の代謝を支えるビタミンB2やB12、

骨や歯を丈夫にするビタミンD、

抗酸化作用で免疫力を高めるビタミンAやビタミンEなど、

卵は多くのビタミンをバランスよく含んでいます。

最強の完全栄養食・卵の効果がすごい!生と茹での違いや …

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