“夢中”がカラダを幸せにするって本当？カラダWEEK×THE★レジェンド特別版がスタート！
秋の恒例イベントとなったカラダWEEKが、今年も日本テレビ系でスタートします。2025年のテーマは「“夢中”で、カラダを幸せに！」。その開幕を告げる特別番組が『Going!特別版 カラダWEEK×THE★レジェンド』（11月1日放送）です。
この番組では、大谷翔平や大坂なおみといった世界を代表するトップアスリートの「夢中の瞬間」を通して、“ゾーン”と呼ばれる究極の集中状態の秘密を探ります。さらに、アスリートの集中力を科学的に測定する「脳力能力テスト」も登場。高橋藍の脳力年齢が明らかになるほか、上田晋也率いる豪華メンバーが「夢中になること」の意味を楽しく深掘りします。
忙しい毎日で「何かに没頭する時間がない」と感じている人も、番組を見れば“夢中になること”の素晴らしさを思い出せるはずです。
カラダWEEKとは？11年目を迎える健康応援プロジェクト
カラダWEEKは、2015年からスタートした日本テレビの大型健康キャンペーンで、今年で11年目を迎えます。毎年テーマを変えながら、「体を動かすこと」や「心の健康を保つこと」の大切さを多角的に伝えるシリーズです。
2025年のキャプテンを務めるのは、長年この企画を支えてきた上田晋也（くりぃむしちゅー）。的確なツッコミと明るいトークで番組を引っ張りながら、今年も“健康の伝道師”として大活躍します。
サポーターには、俳優の芳根京子、謎解き王として知られる松丸亮吾、バラエティ番組で人気の横澤夏子が加わり、幅広い世代に親しまれる構成です。
さらに、アスリートサポーターとして登場するのが高橋藍。世界を舞台に戦うバレーボール選手ならではの視点で、心と体のつながりについて語ります。
“夢中”がカラダに与えるポジティブな影響
今回のキーワードは“夢中”。誰もが一度は経験したことのある「時間を忘れるほど熱中する瞬間」が、実は健康と深く関係しているといいます。
番組では、大谷翔平のルーティンや、大坂なおみの精神的な集中法など、世界レベルのアスリートがどんな場面で“夢中”になるのかを紹介。彼らの脳波や集中力の状態を分析し、心と体のパフォーマンスが最大化するメカニズムを解き明かします。
また、「ゾーン」と呼ばれる究極の集中状態に入る瞬間についても、落合博満、中田翔、貴乃花光司、川合俊一らレジェンドたちが自身の体験を語ります。勝負のプレッシャーの中で、どのようにして心を落ち着かせ、自分の力を最大限に発揮したのか――。そのリアルな体験談は、スポーツに限らず仕事や勉強にも応用できる内容です。
「脳力能力テスト」で見える“集中のチカラ”
特別企画「脳力能力テスト」では、アスリートたちの“脳の若さ”をチェックします。記憶力・判断力・反応スピードなど、脳の働きを測定し、脳年齢を算出。
特に注目は、高橋藍が挑む脳力テスト。日頃から厳しいトレーニングを続ける彼の脳は、どれほど柔軟で反応が早いのか？ 結果は番組で明らかになります。
また、松丸亮吾による解説コーナーでは、視聴者も一緒に楽しめる「脳トレ問題」も登場。家族で挑戦すれば、自宅でも“夢中体験”を味わえそうです。
Going!特別版だけのオリジナルVTRに注目
今回の特別版では、11月3日に放送される『THE★レジェンド』と連動し、ここでしか見られない限定VTRが放送されます。
“ゾーン”を経験したアスリートの証言を中心に、映像ではスローモーションや試合中の表情を交えながら、彼らがどのように集中を極めていったのかを映し出します。
中でも、貴乃花光司が語る土俵での心理状態や、落合博満のバッターボックスでの冷静な判断など、名場面の裏に隠された“心の動き”が初めて明かされます。
上田晋也と有田哲平の息の合ったトークも健在で、真面目なテーマを笑いに変えながらテンポよく進行していきます。スタジオでは桜田ひよりやバカリズムも参加し、スポーツの世界を超えて“夢中”の価値を語ります。
司会を務める水卜麻美アナウンサーの温かい進行も番組の魅力のひとつ。アスリートの熱量と笑顔があふれる1時間です。
放送後の見どころと今後の展開
この特別版はカラダWEEKのスタートを飾る位置づけ。放送後には、各日テレ番組で“夢中”をテーマにした特集が展開され、『THE★レジェンド』や『スッキリ』『ZIP！』などの番組でも連動企画が放送予定です。
番組終了後には、放送内で明かされた「脳力テストの結果」や「レジェンドのゾーン体験談」など、詳細を追記して記事を更新します。どんな新事実が語られるのか、ファンの間でも期待が高まっています。
まとめ
・テーマは「“夢中”で、カラダを幸せに！」
・大谷翔平、大坂なおみらが“夢中の力”を語る
・高橋藍が脳力能力テストに挑戦し、集中力の秘密を検証
・落合博満、貴乃花光司、中田翔らが語る“ゾーン”の真実を独占公開
・上田晋也、有田哲平、水卜麻美アナら豪華メンバーが笑いと感動を届ける
・放送後には『THE★レジェンド』と連動したさらなる深掘り企画も予定
今年のカラダWEEKは、ただの健康キャンペーンではなく、「心が動けば、体も動く」を体現するシリーズです。
夢中になること、それは誰にでもできる最高のセルフケア。スポーツ、仕事、趣味――どんな分野でも、“夢中のスイッチ”を入れるヒントが、この番組には詰まっています。
放送後には各アスリートのコメントや裏話を追記して、より深く“夢中の力”を掘り下げていきます。
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